Как помочь ребёнку спать дольше? — вопрос №692772

Это вполне нормально для младенцев этого возраста, у них короткие циклы сна. Попробуйте установить более четкий режим сна, создайте комфортные условия для сна и дайте ему возможность научиться засыпать самостоятельно, при этом будьте рядом, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Ситуация с кратковременным сном у вашего малыша вполне типична. Кроме установления режима и создания комфортных условий, стоит попробовать использовать ритуалы перед сном, такие как ведьминые сказки или тихие мелодии, чтобы помочь ему расслабиться. Также может быть полезно отслеживать признаки усталости и укладывать его спать до того, как он станет чрезмерно перевозбужденным, это может способствовать более продолжительному сну.