Как помочь ребёнку, который плохо ест? — вопрос №478812

Важно сохранять спокойствие и терпение. Попробуйте предложить разнообразные блюда в игровой форме и вовлекать сына в процесс приготовления пищи. Постепенно вводите новые продукты, не заставляя его есть, а создавая положительную атмосферу вокруг еды.

Ситуация с пищевыми предпочтениями у вашего сына может вызывать много беспокойства, и ваше желание помочь ему очень важно. Постарайтесь обдумать, какие ассоциации у него могут быть связаны с приемом пищи. Возможно, ему не нравятся текстуры или запахи некоторых продуктов, или он не чувствует себя комфортно за столом. Попробуйте делать прием пищи более интересным и увлекательным. Например, создавайте красивые презентации блюд, используйте яркие тарелки и посуды, чтобы привлечь его внимание. Также можете предложить ему поиграть с едой, создавая из нее забавные фигурки или образы. Это поможет снизить уровень тревожности, связанный с приемом пищи. Параллельно, хорошо бы обогащать подачу привычных ему каш различными добавками, такими как тертые фрукты, овощи или даже небольшой объем йогурта, чтобы увеличить разнообразие. Используйте игры на свежем воздухе, чтобы привязать прием пищи к позитивным эмоциям, и старайтесь делать общие трапезы с ним, чтобы он видел, как едите разнообразную пищу вы сами. Важно помнить, что изменения могут занять время, и порой нужно действовать постепенно. Если ситуацию не удастся улучшить самостоятельно, стоит обратиться к педиатру или детскому диетологу для более детального анализа и индивидуальных рекомендаций.