Вопрос закрыт

Как помочь ребенку с нарушением сна? — вопрос №1213396

Аноним, 31 год, женский пол
10 июня 2024 г. в 00:38
Здравствуйте! У меня девочка 1,7 года и у нее проблемы со сном, которые начались после болезни. Ребенок постоянно просыпается ночью, плачет и не хочет засыпать самостоятельно, требует, чтобы ее укачивали на руках. Подскажите, как с этим справиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Нарушения сна у детей, особенно после перенесенной болезни, нередки и могут быть связаны с чувством беспокойства или недосыпом. Прежде всего, важно создать спокойную и комфортную атмосферу для сна. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам и вашей дочке: Установите режим сна: Постарайтесь ложить ребенка спать и будить в одно и то же время каждый день. Это поможет организму привыкнуть к определенному ритму. Создайте уютную обстановку: Убедитесь, что в комнате комфортно, температура воздуха оптимальная (18-22 градуса), а сама обстановка спокойная и безопасная. Возможно, стоит использовать ночник или специальную игрушку для детей. Успокаивающие ритуалы перед сном: Разработайте ритуал, который поможет вашему ребенку расслабиться. Это может быть чтение книги, легкая музыка или нежные разговоры. Старайтесь избегать активных игр перед сном. Постепенное уменьшение укачивания: Если ваша дочка требует укачивания, попробуйте постепенно уменьшать время, проводимое на руках. Сначала укачивайте ее немного дольше, а затем постепенно уменьшайте это время, чтобы она могла привыкнуть засыпать самостоятельно. Общение: Будьте рядом, разговаривайте, обнимайте её, чтобы она чувствовала вашу поддержку. Иногда дети требуют наше присутствие для успокоения. Физическая активность: Обеспечьте вашему ребенку достаточную физическую активность в течение дня, что поможет лучше уставать и засыпать. Если эти меры не приносят результата, рекомендуется обратиться к педиатру или детскому неврологу, чтобы исключить возможные медицинские причины проблем со сном. Не забывайте о терпении, так как процесс может занять некоторое время.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Изменения в режиме сна у детей после болезни – обычное дело, и это может быть связано как с физическим, так и эмоциональным состоянием. Ваши усилия по созданию комфортных условий для сна уже на правильном пути. Я дополню советы другого специалиста следующими рекомендациями: Обеспечьте эмоциональную поддержку: Убедитесь, что у ребенка достаточно тепла и заботы, особенно в после болезни. Возможно, ей нужно больше времени на восстановление и ваше присутствие. Общие игры, совместные занятия могут помочь восстановить прежнее состояние спокойствия. Визуальные и аудиовизуальные помощи: На рынке есть ночные звуковые машины или проекционные светильники, которые могут создать успокаивающую атмосферу. Мягкие колыбельные мелодии или успокаивающие звуки природы могут помочь ребенку заснуть и снизить уровень тревожности. Постепенная независимость: Постарайтесь учить дочку засыпать без укачивания. Можете начать с того, чтобы укладывать ее в кроватку, а затем оставаться рядом, пока она не уснет, постепенно уменьшая свое присутствие. Гибкость и творческий подход: Если ваша дочка предпочитает укачивание, можно попробовать реализовать его в более легком формате, например, покачивая кроватку, а не на руках. Важно, чтобы это не стало обязательным ритуалом, а была временная мера. Соблюдение режима и питания: Убедитесь, что у ребенка нет сильных стимуляторов в рационе, таких как сладкое или содержащие кофеин продукты в вечерние часы. Правильное питание и режим подготавливают организм к спокойному сну. Если вы заметите, что проблемы продолжаются даже при выполнении всех рекомендаций, не стесняйтесь обращаться за дополнительной помощью к специалистам. Вы на правильном пути, и важно продолжать работать над созданием спокойной обстановки для вашего ребенка. Помните, что каждый ребенок уникален, и подходы могут различаться.

Похожие вопросы
Что делать при нарушении сна у ребенка?
Аноним, 25 лет, женский пол
04 января 2022 г. в 02:59
Здравствуйте! У моего 2-летнего ребенка появились проблемы со сном: он плохо засыпает, иногда отказывается от дневного сна и просыпается с утра в...
2 ответа
Почему ребёнок плохо спит по ночам?
Аноним, 29 лет, женский пол
19 декабря 2023 г. в 19:35
Здравствуйте! Моему сыну почти 9 месяцев, и с 8 месяцев он стал плохо спать по ночам. Он засыпает около 21:00, но через 20-40 минут просыпается,...
2 ответа
Как улучшить сон ребенка в 10 месяцев?
Аноним, 34 года
02 июня 2022 г. в 13:53
Моему ребенку 9,5 месяцев, и он продолжает плохо спать ночью, просыпаясь каждый час. Я надеялась, что с возрастом это изменится, но пока этого не...
2 ответа
Почему ребенок стал плохо спать?
Аноним, 30 лет, мужской пол
04 июля 2024 г. в 17:53
С 3 недель мой ребенок стал плохо спать, что это может означать?
2 ответа
Почему у сына проблемы со сном?
Аноним, 1 год, женский пол
22 июля 2022 г. в 17:37
У моего сына, который 1 год и 7 месяцев, начались трудности со сном. Он очень долго засыпает, часто плачет и кричит. Спит беспокойно и может...
2 ответа
Почему у ребенка беспокойный сон?
Аноним, женский пол
13 апреля 2023 г. в 16:45
У моего 4.5-месячного ребенка беспокойный сон. Он раньше спал нормально, но после 4 месяцев стал часто просыпаться и плакать, хотя выглядит так, будто...
2 ответа
Почему у двухмесячного ребенка нарушен сон?
Аноним
06 июня 2019 г. в 18:48
Добрый день! Моему ребенку 2 месяца, и у него проблемы со сном. В его возрасте они должны много спать, а он часто просыпается: спит только 20 минут, а...
2 ответа
Почему ребенок плачет во сне?
Аноним, 35 лет, женский пол
06 сентября 2020 г. в 12:42
Здравствуйте! У моего 4,5-летнего ребенка бывают случаи, когда он начинает сильно плакать и кричать во сне примерно через два часа после укладывания....
2 ответа
Стоит ли волноваться из-за проблем со сном у ребенка?
Аноним, 4 года, женский пол
15 января 2016 г. в 16:31
Здравствуйте, у меня проблема с сном у моей 4-летней дочери. Раньше она всегда засыпала без проблем, но последние две недели стала просыпаться каждую...
2 ответа
Почему у ребенка ночной энурез?
Аноним
16 ноября 2024 г. в 22:52
Здравствуйте, у моего 4-летнего сына начались проблемы с ночным энурезом, он стал писаться во сне. Это началось после того, как мы пережили смерть его...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Сочи
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7109 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Сочи
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Сочи
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут