Как помочь ребенку при запоре? — вопрос №193145

Увеличение потребления клетчатки в рационе действительно может быть полезным. Однако, учитывая, что ваша дочка испытывает боль во время стула, важно также обратить внимание на общее состояние её организма и пищевых привычек. Постарайтесь разнообразить её рацион, включая в него цельнозерновые продукты, такие как овсянка, нежирные бобовые, а также больше сырой или запеченной клетчатки из овощей, таких как морковь, брокколи и цветная капуста. Поскольку ваш ребёнок пьет достаточно жидкости, важно убедиться, что она получает достаточно здоровых жиров, которые могут способствовать улучшению пищеварения. Хорошими источниками здоровых жиров могут быть авокадо, оливковое масло и орехи (если нет аллергии). Если симптомы продолжаются, лучше всего провести обследование у педиатра, который может определить отсутствие возможных аллергий или других медицинских условий, влияющих на работу кишечника. В некоторых случаях может потребоваться изменение лечения или назначение других средств для облегчения состояния. Не забывайте, что поддержка эмоционального состояния ребёнка в такой ситуации тоже очень важна — создание комфортной атмосферы во время похода на туалет может снизить стресс и страх.

Попробуйте увеличить потребление клетчатки в рационе, добавляя больше овощей и фруктов. Также важно следить за достаточным количеством воды. Если ситуация не улучшится, обратитесь к врачу для оценки и возможного назначения дополнительных средств.