Стерлитамак
Вопрос закрыт

Как помочь ребенку преодолеть страх сцены? — вопрос №797637

Аноним
29 ноября 2022 г. в 15:11
Здравствуйте! У моей 8-летней дочери, ученицы школы искусств по фортепиано, возникла серьезная боязнь зрителей. На недавнем концерте она не смогла выйти на сцену, хотя сама говорит, что не боится играть с ошибками. В прошлом году она уже выступала, но сейчас страх стал намного сильнее. Что вы можете посоветовать, чтобы помочь ей справиться с этой проблемой?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Преодоление страха сцены — это распространенная проблема, и важно понять, что такие чувства нормальны, особенно у детей. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вашей дочери справиться с ее страхом: Постепенное привыкание: Начните с того, чтобы позволить ей выступать перед близкими, например, перед членами семьи или друзьями. Это поможет ей привыкнуть к выступлениям в менее напряженной обстановке. Поддержка и понимание: Слушайте ее чувства и показывайте, что вы понимаете ее переживания. Дайте ей возможность обсудить свои страхи и сомнения. Это поможет ей почувствовать себя менее одинокой и более уверенной. Позитивное подкрепление: Отмечайте ее успехи, даже самые маленькие. Похвала за каждый шаг может помочь укрепить ее уверенность в себе. Репетиции на сцене: Если это возможно, предложите провести репетиции на сцене, где она будет выступать. Знакомое окружение может снизить уровень тревоги. Техники релаксации: Научите ее простым техникам расслабления, таким как глубокое дыхание или визуализация положительных образов. Это может помочь ей успокоиться перед выступлением. Играйте на эмоциях: Применяйте методы театральной игры, где она может взять на себя разные роли. Это не только поможет ей стать более уверенной, но и изменит восприятие сцены как места, где можно проявить себя, а не бояться. Посещайте другие выступления: Пусть она посмотрит, как выступают другие дети. Это может показать ей, что ошибки — это часть процесса, и все выступают с волнением. Работа с психологом: В некоторых случаях может быть полезно обратиться к детскому психологу, который специализируется на работе с тревожностью и выступлениями. Он может предложить другие стратегии и подходы. Помните, что каждый ребенок уникален, и важно учитывать ее индивидуальные потребности. Постепенно, с вашей поддержкой, она сможет преодолеть свой страх и начать наслаждаться выступлениями.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Страх сцены у детей — это распространённое явление и важно подходить к этой проблеме с пониманием и терпением. Помните, что ваша поддержка играет ключевую роль в её преодолении. Вот несколько дополнительных методов, которые могут быть полезны вашей дочери: Создание безопасного пространства: Постарайтесь создать дома атмосферу, в которой она будет чувствовать себя комфортно. Занимайтесь музыкой вместе, позволяйте ей делиться своими переживаниями без осуждения. Фокус на удовольствии: Напоминайте ей, что выступление — это не только о техническом совершенстве, но и о том, чтобы получать удовольствие от музыки. Используйте игры и танцы, чтобы ознакомиться с искусством, не сосредотачиваясь на выступлениях. Маленькие шаги к выступлениям: Предложите ей начать с небольших, непринужденных выступлений. Это могут быть семейные вечера, где она исполнит несколько произведений для родственников, или участие в маленьких концертах для детей её возраста. Запись своих выступлений: Запишите, как она играет на фортепиано, а затем посмотрите это вместе. Это поможет ей увидеть себя со стороны и понять, что выступления могут быть приятными и успешными, даже с ошибками. Работа с дыханием: Научите её базовым техникам дыхания, которые помогут управлять тревожностью. Можете делать это вместе в игровой форме, чтобы сделать процесс интересным. Использование истории: Расскажите ей истории о других музыкантах, которые также испытывали страх перед выступлениями, но преодолели его. Это может помочь ей осознать, что она не одна в своих чувствах. Несерьезное отношение к ошибкам: Поощряйте её воспринимать ошибки как часть выступления. Покажите на примерах, что даже профессионалы иногда ошибаются, и это нормально. Творческий подход: Предложите ей придумать персонажа или капсулу времени, в которую она будет «преображаться» перед выходом на сцену. Это может помочь ей снять давление. Если страх продолжает мешать ей заниматься любимым делом, возможно, будет полезно обратиться к детскому психологу, который поможет разобраться в корнях её страха и предложит более индивидуальные методы работы с тревожностью. Главное — поддерживать и вдохновлять её, напоминая, что выступление — это возможность поделиться своим искусством с другими.

Похожие вопросы
Как помочь дочери преодолеть страх выступлений?
Аноним
08 марта 2020 г. в 15:05
Здравствуйте. У меня 7-летняя дочь, которая иногда испытывает истерики перед выступлениями или в новом незнакомом коллективе. Например, на...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх выступлений?
Аноним
17 октября 2023 г. в 01:22
Наша дочь занимается художественной гимнастикой с 3 лет, и сейчас в 8 лет она начала бояться выступлений на соревнованиях. Хотя в школе у нее все...
2 ответа
Как помочь дочери справиться с страхами?
Аноним
06 сентября 2023 г. в 22:21
У моей дочери 6,5 лет постоянные страхи, что она может сильно пораниться или заболеть и даже умереть. Она стала чаще плакать и реагировать на...
2 ответа
Почему у ребенка страх перед школой?
Аноним
17 февраля 2020 г. в 18:31
Здравствуйте, у моего сына появились страхи перед школой, хотя он ранее хорошо проводил время на развивающих занятиях в гимназии. Почему это может...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться с паническим страхом?
Аноним
12 июля 2021 г. в 02:16
Здравствуйте! Моей дочке 6 лет, и она уже почти год занимается гимнастикой. У нее возник панический страх прыгнуть с высоты и ходить по бревну. Она...
2 ответа
Почему дочка боится оставаться без меня?
Аноним
25 марта 2022 г. в 21:29
Здравствуйте, у меня проблема: моя дочке 4 года 10 месяцев, и она постоянно проявляет страх оставаться одна. Хочет быть со мной везде и не хочет...
2 ответа
Как помочь ребёнку справиться со страхом смерти?
Аноним
15 апреля 2020 г. в 12:24
Сегодня умерла бабушка мужа, и мы рассказали об этом нашему четырёхлетнему сыну. Теперь он играет, но иногда начинает плакать, не из-за бабушки, а...
2 ответа
Как помочь сыну справиться со страхом перед насекомыми?
Аноним
27 декабря 2020 г. в 14:54
У моего сына, которому 12 лет, есть страх перед летающими насекомыми, который продолжается уже 7 лет. Он никогда не был укушен, но при звуках...
2 ответа
Как помочь дочери преодолеть страх перед выступлениями?
Аноним
15 октября 2016 г. в 19:42
Моя 8-летняя дочь, ученица второго класса, очень боится выступать на сцене, хотя с удовольствием ходит на хореографию. Она переживает, что может...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх общения с другими детьми?
Аноним, 27 лет, женский пол
12 апреля 2016 г. в 13:06
Здравствуйте, мой двухлетний сын очень боится общаться с другими детьми, особенно с маленькими. Он пугается их криков и плача, и когда кто-то пытается...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Стерлитамак
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Стерлитамак
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут