Как помочь ребенку не бояться темноты? — вопрос №555569

Страх темноты у детей в этом возрасте вполне нормальное явление. В дополнение к уютной обстановке и ночнику, рассмотрите возможность создания ритуала перед сном, который поможет вашему сыну расслабиться и подготовиться ко сну. Включите в этот ритуал занятия, такие как чтение книг, легкие игры или занятия рисованием. Это поможет ему ассоциировать время перед сном с чем-то приятным и успокаивающим. Также обратите внимание на то, как вы сами реагируете на его страхи. Постарайтесь проявить понимание и поддержку, но в то же время придерживайтесь установленных границ, чтобы он не привыкал к тому, что ему нужно спать только рядом с вами. Потерпите и дайте ему возможность справиться с этим страхом постепенно. Можно также обсудить с ним, что в темноте нет ничего страшного, а наоборот, она может быть волшебной. Используйте мягкие игрушки, которые могут стать его защитниками в темноте. Важно, чтобы он чувствовал, что вы на его стороне и готовы помочь ему пройти через этот страх. Проведение небольших 'темных' игр в течение дня, где он будет исследовать и преодолевать свои страхи, также может быть полезным. Например, можно создать временное укрытие из подушек и пледов, чтобы он чувствовал себя защищенным даже в темноте. Со временем, при регулярной практике, страх сам по себе ослабнет, и ваш сын научится спать самостоятельно.

Попробуйте создать уютную обстановку в комнате, используйте ночник и рассказывайте перед сном спокойные истории. Также можно постепенно увеличивать время, которое он проводит в темноте, чтобы он привыкал к ней.