Вопрос закрыт

Как помочь ребенку лучше засыпать? — вопрос №717808

Аноним
04 августа 2022 г. в 12:07
Моему пятилетнему сыну сложно засыпать, и мы тратим много усилий, чтобы уложить его. Иногда я его ругаю, из-за чего он обижается и плачет, а потом только засыпает. Что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию? Психолог предложила записать его в спортивную секцию.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно создать у ребенка ассоциацию сна с положительными эмоциями. Убедитесь, что вечерний ритуал включает в себя время на спокойное взаимодействие с ним, например, чтение книг или тихие игры. Также стоит обратить внимание на его питание в вечернее время, избегая тяжелой пищи перед сном.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте установить спокойный рутинный вечерний распорядок перед сном, минимизировав активные игры и экраны, а спортивная секция действительно может помочь ему выпустить энергию.

Похожие вопросы
Почему ребенок снова стал просыпаться по ночам?
Аноним, 33 года, женский пол
26 июня 2022 г. в 18:17
У моего 6-летнего сына снова начались ночные пробуждения. Год назад у него была ангина с высокой температурой, после чего он стал просыпаться ночью,...
2 ответа
Почему у ребенка проблемы со сном?
Аноним, 27 лет, женский пол
18 октября 2022 г. в 11:53
Добрый день. У моего 8,5-месячного ребенка последние 2,5 месяца проблемы со сном. Дневной сон сокращен до 25 минут - 1 часа 10 минут, причем она может...
2 ответа
Почему мой сын боится спать один?
Аноним, 45 лет, женский пол
12 марта 2022 г. в 19:33
У меня сыну 8 лет, и он не может спать один. Он говорит, что боится, но не может объяснить, чего именно. Если я ухожу из комнаты, он просыпается и...
2 ответа
Почему ребенок засыпает только в детском саду?
Аноним, 31 год, женский пол
30 августа 2024 г. в 22:37
Здравствуйте. У моей дочери (3 года и 4 месяца) возникла проблема с сном. Она засыпает в детском саду до тихого часа, но дома укладывается с трудом,...
2 ответа
Что означает вздрагивание ребенка во время засыпания?
Аноним, 25 лет, женский пол
01 августа 2017 г. в 21:24
Здравствуйте. Моему 6-летнему ребенку назначили диагноз гиперактивность. Он активно бегает и хорошо засыпает, но во время засыпания начинает...
2 ответа
Почему у дочери беспокойный сон?
Аноним, 30 лет, женский пол
23 марта 2017 г. в 18:22
Здравствуйте! У моей 3-летней дочери с рождения беспокойный сон. Сначала назначали разные препараты, но улучшений нет. Она часто просыпается ночью,...
2 ответа
Почему у ребенка плохой сон?
Аноним, 27 лет, женский пол
20 августа 2017 г. в 22:29
У моего трехлетнего ребенка проблемы со сном: он плачет и истерит по ночам, и успокоить его не удается. Мы показали его невропатологу, и она назначила...
2 ответа
Почему дочка плачет во сне?
Аноним, 26 лет, женский пол
17 июня 2023 г. в 00:12
Здравствуйте. Моей дочке 5 месяцев, и она начала плакать во сне, не просыпаясь при этом. Успокаивается только на груди. Это происходит практически...
2 ответа
Как справиться с синдромом отмены у ребенка?
Аноним, 26 лет, женский пол
17 сентября 2018 г. в 02:30
Здравствуйте! Мой 5-месячный сын страдает от синдрома отмены и ужасно спит. Сначала невролог назначил фенибут, после чего улучшения были, но теперь,...
2 ответа
Как помочь ребенку, который боится спать в своей комнате?
Елена, 37 лет, женский пол
27 августа 2024 г. в 02:17
Здравствуйте ! Нашему сыну 11 лет очень плохо спит с самого рождения , сейчас пытается долго уснуть сам засыпает к 2м часам ночи просыпается и...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    802 ответа
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут