Как помочь ребенку, который боится спать? — вопрос №980341

Важно создать для ребенка безопасную и комфортную атмосферу перед сном. Обсудите с ним его страхи и постарайтесь понять, что именно его беспокоит. Попробуйте использовать ночник, чтобы комната не была слишком темной, и научите ребенка, что врагов в темноте не существует. Включите успокаивающую музыку или звуки природы, которые помогают расслабиться. Рассмотрите возможность создания вечернего развлекающего ритуала, который может включать в себя не только чтение книг, но и простые игры или занятия вроде раскрашивания. Это поможет ребенку отвлечься от страхов и настроиться на время сна. Если страхи продолжаются, может быть полезным обратиться к детскому психологу, который поможет разобраться в ситуации.

Создайте спокойную обстановку перед сном, предложите ребенку любимую игрушку для компании и регулярно читайте книги на ночь, чтобы установить комфортный ритуал перед сном.