Вопрос закрыт

Как помочь при ВСД у подростка? — вопрос №1027470

Аноним
07 октября 2023 г. в 20:25
Здравствуйте, у моей 14-летней дочки диагностировали СВД после того, как у неё случился обморок. Она часто испытывает тревогу, страх, не может одна сидеть дома, много спит, но всё равно чувствует себя плохо. Плачет по пустякам и жалуется на сердечные проблемы. Терапевт не дал дальнейших рекомендаций. Подскажите, как можно помочь и что делать дальше?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) у подростков важно понимать, что это состояние может быть связано с физиологическими и психологическими факторами. Начнем с того, что необходимо обратить внимание на образ жизни вашей дочери. Регулярное питание, хорошие привычки сна и умеренная физическая активность могут существенно улучшить общее состояние. Постарайтесь организовать режим дня, включая время для учебы, отдыха и прогулок на свежем воздухе. Также важно уделить внимание психологическому аспекту. Различные тревожные состояния, панические атаки и депрессивные эпизоды могут усугублять симптомы ВСД. Рассмотрите возможность консультации с психологом или психотерапевтом, который поможет ей разобраться в своих чувствах и предложит техники для преодоления тревожности. Терапия может быть весьма эффективной в таких случаях, особенно если она основана на разговоре и когнитивной терапии. Поскольку у вашей дочери могут быть сердечные проблемы, рекомендую обратиться к кардиологу для более подробного обследования, чтобы исключить возможные органические причины ее состояния. Важно также уделять внимание поддержке. Постарайтесь быть рядом, выслушивайте ее, поддерживайте в трудные моменты. Разные техники релаксации, такие как медитация и дыхательные упражнения, могут помочь ей справляться с тревожностью. Если симптомы продолжают беспокоить, возможно, стоит обсудить с врачом возможность медикаментозного лечения для управления тревожными состояниями. Поиск стиля жизни, который будет способствовать эмоциональному и физическому благополучию, может занять время, но поддержка семьи и профессиональная помощь могут значительно облегчить этот процесс.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Помимо рекомендаций, данных ранее, стоит добавить несколько важных аспектов, которые могут быть полезны в данной ситуации. Прежде всего, много внимания следует уделить психоэмоциональному состоянию вашей дочери. Как уже упоминалось, постоянные тревоги и страхи могут значительно ухудшать общее состояние. Помогите ей найти хобби или занятия, которые доставляют ей радость и расслабление. Это может быть рисование, написание дневника, занятие музыкой или спортом. Практика осознанности, например, занятия йогой или простыми техниками медитации, может помочь ей научиться управлять своим стрессом и тревожностью. Обратите внимание на создание спокойной атмосферой дома. Поддерживайте открытые коммуникации, давайте ей возможность делиться своими переживаниями без осуждения. Можно также привлекать к обсуждению различных ситуаций и совместно находить решения, что придаст ей уверенности. Если она испытывает проблемы со сном, установите режим отхода ко сну, избегая использования гаджетов за час до сна и стараясь создать комфортные условия для отдыха. Особенно важно, чтобы она находила время для физических упражнений, так как физическая нагрузка способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, что может помочь в улучшении настроения. Также важно не пренебрегать медицинским наблюдением. Рекомендую еще раз записаться к терапевту или обратиться к детскому психиатру для оценки текущего состояния. Возможно, потребуется обсудить варианты психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая показала высокую эффективность при подобных симптомах. Не стоит игнорировать возможность консультации с кардиологом и прохождения дополнительных обследований, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать сердечные проблемы и внезапную слабость. Последовательно идите к улучшению общего здоровья и эмоционального состояния вашей дочери, поддерживая её в этом процессе.

Похожие вопросы
Почему ребенок выдергивает ресницы и брови?
Аноним, 42 года, женский пол
06 апреля 2023 г. в 19:48
У моей 11-летней дочери наблюдается привычка выдергивать ресницы и брови. Я не знаю, как ей помочь с этой проблемой.
2 ответа
Что может быть причиной моих симптомов?
Аноним
02 мая 2017 г. в 11:36
У меня потеют ладони и иногда темнеет в глазах при вставании. Я чувствую жжение и дискомфорт в мочеполовой системе и иногда мне кажется, что запашок...
2 ответа
Какие обследования ещё можно пройти для ребёнка?
Аноним
09 ноября 2016 г. в 12:08
Здравствуйте. У моего ребёнка, который родился на 42-й неделе с двойным обвитием пуповины и хр. гипоксией, наблюдаются проблемы со сном и повышенная...
2 ответа
Как помочь ребенку с вырыванием волос?
Аноним
16 декабря 2021 г. в 11:16
Дочка почти 2 года выдергивает волосы на макушке. Обращались к неврологу и психологу, но помощи нет. Что делать в этой ситуации?
2 ответа
Как справиться с тревожностью и паническими атаками?
Аноним
01 июня 2023 г. в 17:10
Здравствуйте, доктор! Мне 19 лет, и с 18 лет у меня начались проблемы со здоровьем, в итоге мне поставили диагноз ВСД и панические атаки. У меня было...
2 ответа
Как справиться с симптомами ВСД?
Аноним
29 марта 2016 г. в 15:10
Здравствуйте. У меня есть вопросы о том, как предотвратить и облегчить симптомы вегетососудистой дистонии. Мне 22 года, и хотя панические атаки...
2 ответа
Почему у ребенка появляются нервные тики?
Аноним
22 апреля 2020 г. в 17:55
У моей 5-летней дочери, которая недавно переболела мононуклеозом и имеет ослабленный иммунитет, появились состояния, когда она передергивается и...
2 ответа
Как справиться с тревожными страхами самостоятельно?
Аноним
19 декабря 2017 г. в 23:57
Здравствуйте! Мне 31 год, у меня есть вегето-сосудистая дистония. Уже три года меня беспокоят панические атаки и страх упасть в обморок, особенно если...
2 ответа
Как помочь сыну с нервным тиком?
Аноним
09 мая 2021 г. в 16:17
У моего 6,5-летнего сына уже месяц наблюдаются нервные тики, такие как постоянные подмигивания, покашливание и дуновение на нос. Он говорит, что у...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним
20 декабря 2023 г. в 22:08
Здравствуйте. Мне 24 года, и в последние два месяца у меня нарушен сон — не могу заснуть до трех ночи. Часто испытываю приступы страха, даже когда...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7094 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2239 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут