Как помочь при периодических запорах у ребенка? — вопрос №491478

Попробуйте включить в рацион больше овощей и фруктов, обеспечить достаточное потребление воды и физическую активность. Если запоры продолжаются, стоит обратиться к врачу для индивидуальной консультации.

При периодических запорах у ребенка важно помнить, что помимо увеличения потребления овощей и фруктов, нужно обратить внимание на режим питания и жидкости. Убедитесь, что ваша дочь получает достаточное количество клетчатки, что может включать не только киви, но и другие продукты, такие как груши, яблоки, ягоды, овсянку и бобовые. Регулярное употребление кисломолочных продуктов также может благоприятно сказаться на работе кишечника. Также стоит создать удобные условия для дефекации. Обеспечьте, чтобы у ребенка был регулярный доступ к туалету, и создайте спокойную атмосферу. Можно попробовать установить небольшой стульчик под ноги, чтобы улучшить положение во время дефекации. Также важно поддерживать физическую активность: игры на свежем воздухе, прогулки и подвижные игры помогут стимулировать работу кишечника. Если перечисленные меры не приносят результата или ситуация ухудшается, обязательно проконсультируйтесь с педиатром или детским гастроэнтерологом, чтобы исключить другие возможные причины запоров и получить индивидуальные рекомендации. Следите за прочими симптомами и общим состоянием здоровья вашей дочери: если появятся боль в животе, рвота или другие настораживающие признаки, незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью.