Как помочь мужу справиться с нервным напряжением? — вопрос №962810

Важно начать с открытого разговора, чтобы понять его чувства и причины стресса. Предложите более сбалансированный подход к делам и включите занятия, помогающие расслабиться, такие как прогулки или совместные хобби. Возможно, консультация психолога тоже станет полезной.

Для начала стоит обратить внимание на укрепление эмоциональной связи с мужем. Попробуйте создать более спокойную домашнюю атмосферу, где он сможет расслабиться после напряжённого дня. Есть смысл ввести рутинные практики совместного времяпрепровождения, такие как вечерние беседы или совместные занятия спортом, чтобы он почувствовал вашу поддержку. Важно, чтобы он осознал свою потребность в помощи и, возможно, воспользоваться помощью успокаивающих методик, таких как медитация или йога.