Как помочь дочке с ночными страхами? — вопрос №216153

Ситуация с ночными страхами у вашей дочки требует деликатного подхода. Важно создать у неё чувство безопасности и доверия. Ваши усилия, такие как обсуждение её страхов и чтение книг на позитивные темы, уже являются хорошими шагами. Кроме этого, можно попробовать использовать технику визуализации. Попросите её представить, что она находится в безопасном и приятном месте, где её ничего не пугает. Также важно обратить внимание на режим сна. Постарайтесь установить определённое время для подготовки ко сну, чтобы она могла расслабиться и подготовиться к ночи. Подумайте о введении ритуала перед сном, например, совместного рисования или занятия спокойной игрой. Успокаивающие средства стоит применять только в крайних случаях и после консультации с врачом. Если эти методы не дадут результатов, обязательно обратитесь к детскому психотерапевту, который поможет разобраться в глубинных причинах её страхов и предложит более специализированные методы работы с ними.

Попробуйте создать спокойную обстановку перед сном, включите успокаивающую музыку и поговорите с дочкой о ее страхах. Также может помочь чтение книг на позитивные темы и использование ночника. Если ситуация не улучшится, лучше обратиться к детскому психотерапевту.