Ситуация, с которой сталкивается ваша дочка, достаточно распространенная среди первоклассников. Страх публичного выступления может возникать по разным причинам: от волнения, страха оценки сверстников или учителя до недостатка уверенности в своих силах. Чтобы помочь вашей дочке преодолеть этот страх, можно попробовать несколько подходов. Во-первых, создайте для нее комфортную обстановку. Важно, чтобы она почувствовала поддержку с вашей стороны. Попросите ее рассказывать о том, что она знает, сначала в кругу семьи – это поможет ей почувствовать себя увереннее. Вы можете начать с простых вопросов о том, что она изучала на уроках, и постепенно увеличивать объем информации, которую она должна пересказать. Во-вторых, используйте ролевые игры. Например, вы можете разыграть ситуацию, где она будет рассказывать о том, что она знает, а вы будете членами «класса», задавая вопросы и поддерживая ее. Также можно использовать игрушки или куклы, чтобы сделать процесс более забавным и менее стрессовым. В-третьих, научите ее техникам расслабления – например, глубокому дыханию или визуализации, когда она представляет, что выступает перед дружелюбной и понимающей аудиторией. Регулярные практики этих техник помогут ей снизить уровень тревожности. Наконец, постарайтесь поощрять каждую попытку рассказать, даже если она неидеальна. Это поможет ей понять, что сама попытка получить опыт имеет значение, а не только результат. Если ситуация не улучшается, возможно, стоит обратиться за помощью к школьному психологу, который сможет дать более целенаправленные рекомендации.
Москва
Личный кабинет 
Спроси врача
