Как помочь дочери преодолеть страх одиночества? — вопрос №467421

Важно не только создавать ощущение безопасности, но и иногда использовать такие моменты для обучения. Попробуйте включить элементы медитации и релаксации в вечернюю рутину, например, слушайте спокойную музыку или настраивайтесь на спокойствие под рассказы о приключениях, где персонажи преодолевают свои страхи. Это может помочь вашей дочери расслабиться перед сном и сделать процесс засыпания более комфортным. Постепенно уменьшайте ее зависимость от вашего присутствия, оставаясь на переходных этапах поблизости, но не дожидайтесь, пока она уснет. Также стоит обсудить с ней страхи по поводу монстров и объяснить, что это всего лишь вымысел. Психолог может предложить дополнительные методы, чтобы помочь справиться с её переживаниями.

Помогите дочери справиться со страхом, создавая ей ощущение безопасности. Обсуждайте её страхи, играйте в спокойные игры и читайте книги о храбрости. Постепенно приучайте её оставаться одной, начиная с небольших интервалов времени. Обсуждение утрат с ней может тоже помочь, показывая, что вы рядом и готовы поддержать.