Вопрос закрыт

Как помочь дочери преодолеть страх глубины? — вопрос №1223922

Аноним
24 июня 2024 г. в 13:38
У моей дочери, которой 9 лет, возник страх глубины при плавании. Мы записались на занятия в бассейн, где она учится плавать, но теперь отказывается плавать по дорожке, боясь уйти от бордюрчика. Что посоветуете, чтобы помочь ей преодолеть этот страх?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх глубины — это довольно распространенное явление среди детей, и важно помочь вашей дочери справиться с ним, чтобы она могла наслаждаться плаванием и водной средой. Вот несколько шагов, которые могут помочь в этой ситуации: Полное понимание страха: Постарайтесь понять, что именно вызывает страх у вашей дочери. Поговорите с ней об этом, выслушайте ее чувства и переживания. Это поможет вам лучше понимать ее эмоциональное состояние и найти правильный подход. Постепенное привыкание: Начните с выполнения простых упражнений на мелкой воде, постепенно увеличивая глубину. Можно плавать в местах, где дочь чувствует себя комфортно, и постепенно углубляться, когда она готова. Занятия с инструктором: Возможно, стоит рассмотреть возможность занятий с опытным инструктором, который умеет работать с детьми, испытывающими страх перед плавающей средой. Инструктор сможет предложить упражнения и методы, которые помогут вашей дочери справиться с ее страхом. Игровая терапия: Включите в занятия элементы игры. Это могут быть различные игры на воде, которые позволят вашей дочери почувствовать радость и расслабление в воде. Когда она расслабится и начнет получать удовольствие от плавания, страх может уменьшиться. Положительные примеры: Покажите вашей дочери положительные примеры — пусть она увидит других детей, которые уверенно плавают в глубокой воде. Это может помочь ей увидеть, что страх можно преодолеть. Поддержка и похвала: Поддерживайте ее в любых попытках, даже если они кажутся маленькими. Поздравляйте ее с прогрессом, даже если он незначителен. Это поможет ей чувствовать себя уверенно и поддержит мотивацию. Обсуждение: После каждой тренировки поговорите с дочерью о том, что ей понравилось и что нет. Обсуждение опыта может помочь ей осознать свои переживания и работать над их преодолением. Терпение и время: Помните, что преодоление страха — это процесс, который может занять время. Важно быть терпеливым и не торопить события. Главное — это поддерживать атмосферу спокойствия и доверия. Следуя этим рекомендациям, вы сможете помочь своей дочери преодолеть страх глубины и развить уверенность в плавании.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Важно помнить, что ваш подход к этой ситуации может значительно помочь вашей дочери. Постарайтесь создать для нее безопасную и комфортную атмосферу во время занятий. Вы можете попробовать вместе заниматься некоторыми простыми упражнениями на поверхности воды, не уходя далеко от бордюрчика. Также можете предложить ей поиграть с плавательными игрушками, которые могут отвлечь внимание от страха и сделать обучение увлекательнее. Ненавязчиво обсуждайте ее чувства, позволяя ей выразить свои переживания, и поощряйте любые успехи, чтобы она чувствовала поддержку и уверенность.

Похожие вопросы
Как помочь внуку преодолеть страх воды?
Аноним
15 августа 2020 г. в 14:06
Здравствуйте! Мой внук хочет научиться плавать, но он боится заходить в бассейн. Как я могу помочь ему разобраться со страхом и показать, что в...
2 ответа
Как помочь ребенку, боящемуся громкого шума?
Аноним, 25 лет, женский пол
30 сентября 2019 г. в 21:41
Здравствуйте. Мой ребенок, которому 1 год и 11 месяцев, начал бояться громкого шума, особенно после того, как соседи делали ремонт этой зимой. Сначала...
2 ответа
Как помочь внуку справиться со страхом быть неправильным?
Аноним
21 октября 2020 г. в 17:35
Здравствуйте, у моего внука 10 лет, и у него есть страх быть неправильным, что мешает ему играть в шахматы. Он переживает из-за трудностей в учебе и...
2 ответа
Почему ребенок боится незнакомых мужчин?
Аноним
30 января 2019 г. в 02:37
У моего ребенка, которому 2 года и 2 месяца, наблюдается сильный страх перед дедушкой и другими незнакомыми мужчинами. При виде их он начинает...
2 ответа
Почему дочь боится незнакомых мужчин?
Аноним
20 февраля 2017 г. в 02:02
Здравствуйте! У меня 10-месячная дочь, и недавно она стала бояться незнакомых мужчин. Как только она видит кого-то, кроме папы, начинает плакать. Это...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх перед выступлениями?
Аноним
15 марта 2018 г. в 17:30
У моего 11-летнего сына в последнее время возникли трудности с выступлениями в музыкальной школе. Он хорошо играет дома, но на занятиях не может...
2 ответа
Как помочь ребенку справиться со страхом к учителю?
Аноним
30 сентября 2021 г. в 17:51
Ребенок в возрасте 6,9 лет пошел в 0 класс, так как в садике не было должной подготовки. Он плачет и говорит, что боится учителя и думает, что она...
2 ответа
Почему ребенок стал бояться и плакать?
Аноним
29 января 2021 г. в 21:17
Здравствуйте! У моей годовалой дочери возникли проблемы: она стала бояться всего, не хочет играть одна и обращение взрослых её пугает. После того как...
2 ответа
Как помочь ребёнку справиться с страхами после просмотра страшного видео?
Аноним
09 сентября 2022 г. в 11:10
Мой 7-летний сын стал бояться крови после того, как увидел ужасное видео с мясорубкой в интернете. Он замкнулся, выглядит не своим, хотя разговаривает...
2 ответа
Как помочь ребенку преодолеть страх одиночества?
Аноним, 32 года, женский пол
08 июля 2019 г. в 16:23
Здравствуйте! Моему восьмилетнему сыну трудно оставаться без родителей или знакомых. Он панически боится, если теряет нас из виду, даже в компании...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут