Как помочь желудку после расстройства в отпуске? — вопрос №1598639

Фосфалугель

Ваша ситуация может быть связана с сочетанием нескольких факторов: переедание тяжёлой и жирной пищи (хинкали, хачапури), обильное употребление газированной воды и возможное нарушение баланса микрофлоры кишечника. Газированная вода, особенно при повышенной температуре, может усиливать газообразование и раздражать желудочно-кишечный тракт. Понос свидетельствует о нарушении пищеварения, возможно, легком гастроэнтерите или кишечной дисбиозе.Рекомендации: 1. Ограничьте употребление газированных напитков, в том числе «Боржоми», отдавая предпочтение негазированной воде. 2. Питайтесь часто, но небольшими порциями, выбирайте легкую пищу: отварные овощи, нежирные супы, кисломолочные продукты (йогурт, кефир для восстановления микрофлоры). 3. Избегайте острых, жирных, копченых продуктов на период восстановления. 4. Можно принять пробиотики для восстановления нормальной кишечной флоры. 5. Для облегчения ощущения боли и дискомфорта в желудке подойдут препараты, снижающие кислотность (например, ингибиторы протонной помпы или антациды), но применять их нужно с осторожностью и желательно после консультации специалиста. 6. Обязательно следите за водным балансом - пейте достаточно жидкости, но небольшими глотками.7. Если симптомы поноса и болей не проходят более 2-3 дней, или усиливаются, появляются дополнительные признаки (повышение температуры, кровь в кале, сильная слабость), необходимо срочно обратиться к гастроэнтерологу для полного обследования и исключения инфекционного или воспалительного процесса. Также возможно проведение анализа крови, кала и УЗИ органов брюшной полости. Дополнительно можно проконсультироваться с диетологом для разработки индивидуальной схемы питания, учитывающей переносимость пищи и особенности пищеварительной системы. Важно не заниматься самолечением длительно, чтобы избежать хронизации симптомов.

Вероятно, у вас пищевое расстройство желудка, вызванное перееданием и употреблением газированной воды. Рекомендуется временно ограничить количество жидкости с газом, питаться легкой едой, избегая жирного и тяжелого. Для облегчения состояния можно принять препараты, уменьшающие кислотность желудочного сока, и при необходимости ферменты для улучшения пищеварения. Если симптомы сохранятся более 2-3 дней или усилятся, обязательно обратитесь к врачу для более детального обследования.