Екатеринбург
Вопрос закрыт

Как похудеть после маммопексии без обвисания груди? — вопрос №1473269

Аноним, 33 года, женский пол
10 марта 2025 г. в 20:18
Здравствуйте! Мне 33 года, два месяца назад сделали маммопексию, уменьшили грудь с 6 до 3 размера. Сейчас хочу убрать около 6 килограммов лишнего веса. Как правильно похудеть, чтобы грудь не обвисла после операции?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Пластический хирург
Стаж 10 лет

Оптимальное снижение веса после маммопексии требует комплексного подхода. Важно, чтобы процесс похудения был постепенным — резкое снижение массы тела может привести к потере эластичности кожи и обвисанию груди. Следует придерживаться сбалансированной диеты, богатой белками, витаминами и минералами, которые способствуют поддержанию тонуса кожи и восстановлению тканей. Рекомендуется включить в распорядок умеренные физические нагрузки, уделяя внимание не только кардиотренировкам, но и упражнениям на укрепление грудных мышц, что поможет сохранить форму груди и улучшить общий контур тела. Кроме консультаций с пластическим хирургом и диетологом стоит рассмотреть возможность сотрудничества с физиотерапевтом или специалистом по лечебной гимнастике, который поможет подобрать индивидуальные упражнения для укрепления мышц и улучшения кровообращения в области груди. Также стоит уделять внимание качеству кожи — использование увлажняющих и подтягивающих кремов, массаж способствует улучшению состояния кожи и предотвращению обвисания. При этом необходимо избегать резких диет и перепадов веса, что обеспечит стабильный и безопасный результат.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

После маммопексии важно снижение веса проходило постепенно с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками. Избегайте резких диет и больших скачков веса, это поможет сохранить форму груди. Рекомендуется проконсультироваться с пластическим хирургом и диетологом для выбора оптимальной программы похудения и поддержания тонуса кожи и мышц.

Похожие вопросы
Как убрать живот и фартук после кесарева сечения?
Аноним
06 января 2025 г. в 01:13
После кесарева сечения прошло 4,5 месяца. Как можно убрать живот и жировой фартук, которые остались после операции и родов?
2 ответа
Как долго восстанавливаются после операции на грудь?
Аноним
27 сентября 2024 г. в 16:14
Добрый вечер! Интересно, как долго нужно восстанавливаться после операции по установке имплантов в грудь? Мне 26 лет, у меня есть сын, форма груди...
2 ответа
Можно ли восстановить форму груди после кормления?
Аноним
01 мая 2024 г. в 13:33
После резкого похудения и кормления грудью у меня осталась только кожа на груди, она сильно провисла и там нет жира. Мне 31 год, и это вызывает у меня...
2 ответа
Может ли асимметрия груди исправиться после операции?
Аноним, 29 лет, женский пол
23 февраля 2023 г. в 01:08
Добрый день. У меня асимметрия грудей, и после операции по увеличению груди она стала еще более заметной. Хирург говорит, что не видит асимметрии....
2 ответа
Как избавиться от лишнего веса и растяжек?
Аноним
13 июня 2018 г. в 20:42
Здравствуйте! У меня есть постоянная проблема с лишним весом и растяжками после беременности. Я весила нормально, занималась спортом, но после...
2 ответа
Как быстро восстанавливается грудь после кормления?
Аноним
09 мая 2019 г. в 22:16
Здравствуйте, подскажите, как быстро восстанавливается грудь после кормления ребенка и через какое время можно делать подтяжку? И стоит ли делать...
2 ответа
Как восстановить форму груди после кормления и похудения?
Аноним
09 августа 2018 г. в 01:04
Как мне восстановить форму груди после кормления и похудения? Есть ли безвредные имплантанты, которые организм не отторгнет?
2 ответа
Как подтянуть грудь после родов?
Аноним
14 августа 2023 г. в 14:31
Добрый день! У меня красивая грудь, но после родов она немного обвисла. Я хочу сделать так, чтобы она выглядела эстетично. Какова стоимость процедуры,...
2 ответа
Как вес влияет на форму груди?
алина, 18 лет, женский пол
10 декабря 2023 г. в 14:54
здравствуйте..на данный момент мне 17 лет.При росте 167 вес составляет 112кг,а размер груди 4.Грудь свисает,соски смотрят вниз.Возможно ли это из-за...
3 ответа
Можно ли улучшить вид груди после образования шрамов?
Ирина, 37 лет, женский пол
07 декабря 2022 г. в 21:13
Здравствуйте! Делала пластику в феврале 2022. Импланты Евросиликон 350, после операции на одной груди образовывались так называемые свищи, врач мне...
2 ответа
Пластические хирурги онлайн
  • Русецкий Юрий Юрьевич - Екатеринбург
    Русецкий Юрий Юрьевич
    ЛОР, Пластический хирург, Хирург
    Стаж 32 года, высшая категория, доктор медицинских наук, профессор
    Русецкий Юрий Юрьевич — ЛОР, пластический хирург, хирург, со стажем 32 года, профессор, доктор медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Роддом ЦКБ Управления делами Президента, Клиника «Семейная» на Площади Ильича и Диагностический центр 1 МГМУ Сеченова. Пациенты оставили 29 отзывов о враче на нашем сайте.
    328 ответов
  • Никешин Аким Иосифович - Екатеринбург
    Никешин Аким Иосифович
    Пластический хирург, Хирург, Челюстно-лицевой хирург, Лазерный хирург
    Стаж 19 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Никешин Аким Иосифович — пластический хирург, хирург, челюстно-лицевой хирург, лазерный хирург, со стажем 19 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Клиника «Медиал». Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
    176 ответов
  • Дик Юрий Дмитриевич - Екатеринбург
    Дик Юрий Дмитриевич
    Пластический хирург
    Стаж 8 лет
    Дик Юрий Дмитриевич — пластический хирург, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: Клиника пластической хирургии доктора Куприна. Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    154 ответа
Ответим за 28 минут