Как эффективно похудеть при приеме эльтироксина? — вопрос №184042

Здравствуйте! Когда сдавали кровь на ТТГ, адекватна ли доза L-тироксина? Питайтесь 4-5 раз в день, исключите сахар, кондитерские изделия, полуфабрикаты, копчености. Вес может стоять и при дефиците белка в рационе: включайте рыбу 3-4 раза в неделю, нежирное мясо (телятина, индейка, кролик), яйца, творог, бобовые, орехи. Увеличьте потребление овощей до 400 г/сутки, ограничьте поваренную соль до 4-6 г/сутки, пейте достаточно жидкости (1,5-2,0) л в сутки. обязательны прогулки на свежем воздухе, регулярные физ. нагрузки (силовые и кардио)..

Для эффективного похудения при приеме эльтироксина важно не только контролировать питание, но и учесть регулярные физические нагрузки. Постарайтесь разнообразить свою диету, добавив овощи, белки и здоровые жиры. Также наблюдайте за своим состоянием и проконсультируйтесь с врачом для корректировки дозы и оценки общего гормонального фона, так как это может повлиять на процесс похудения.

Эльтироксин применяет для лечения заболеваний щитовидной железы, и его прием может влиять на обмен веществ. Важно понимать, что при похудении играет роль не только питание, но и физическая активность, а также общее состояние здоровья. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество калорий и питательных веществ, необходимых для вашего возраста и уровня активности. Кроме того, уменьшение веса требует времени и терпения. Попробуйте добавить регулярные физические нагрузки в ваш распорядок дня, такие как кардионагрузки или силовые тренировки. Также стоит проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы они могли предложить индивидуальный план похудения, учитывающий вашу ситуацию и прием лекарства.