Как подобрать пробиотик при синдроме раздражённого кишечника и непереносимости лактозы? — вопрос №1397409

При частичной непереносимости лактозы и симптомах синдрома раздражённого кишечника целесообразно подбирать пробиотики, не содержащие лактозу и ориентированные на восстановление баланса кишечной микрофлоры. Хорошим выбором могут стать препараты с бифидобактериями и лактобактериями, адаптированные для людей с подобными проблемами, например, Бифиформ Бэби или Энтерол. Крайне важно принимать их согласно инструкции, во время еды, в течение 2-4 недель. Помимо пробиотиков, стоит обратить внимание на использование пребиотиков — веществ, способствующих росту полезной микрофлоры, например, инулина, но с осторожностью, поскольку при СРК они могут усиливать метеоризм. Рекомендуется также избегать избыточного потребления продуктов, вызывающих газообразование, и вести дневник питания для выявления индивидуальных триггеров. Консультация с диетологом может помочь определить оптимальный рацион и состав пробиотиков. В дополнение к пробиотикам может рассматриваться применение ферментных препаратов для улучшения процесса пищеварения, особенно если сохраняется непереносимость лактозы. Тем не менее, при рецидивах симптомов во время ОРВИ полезно проконсультироваться с врачом для исключения других осложнений, так как стресс, связанный с инфекцией, способен усиливать проявления СРК. Важно подходить к лечению комплексно и поддерживать здоровый образ жизни, регулярно контролируя состояние у специалиста.

Для восстановления микрофлоры при СРК и метеоризме обычно рекомендуются пробиотики, содержащие штаммы лактобактерий и бифидобактерий, например Линекс, Бифиформ, или Хилак форте. При частичной непереносимости лактозы предпочтительнее выбрать пробиотики без молочного сахара, например, Бифиформ Бэби или Энтерол. Принимайте пробиотики согласно инструкции, обычно по 1 капсуле или саше 2-3 раза в день во время еды на протяжении 2-4 недель. Если есть вопросы по конкретным препаратам, можно обратиться к лечащему врачу для персональной корректировки. Избегайте препаратов в желатиновых капсулах, если это важно для вас, выбирайте таблетки или порошки. Важно соблюдать здоровое питание и избегать факторов, вызывающих обострение симптомов.