Вопрос закрыт

Как поднять уровень ферритина у дочери? — вопрос №941642

Аноним, 57 лет, женский пол
19 июня 2023 г. в 14:43
У моей 16-летней дочери очень низкий уровень ферритина, он составляет 11.2, хотя другие показатели крови в норме, и гемоглобин 130. У нее длительные и обильные менструации, она мало двигается и у нее скудный рацион питания, так как она не любит многие продукты. Как можно поднять уровень ферритина?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для повышения уровня ферритина у вашей дочери необходимо комплексно подойти к этой ситуации. Прежде всего, стоит обратить внимание на изменения в рационе питания. Включите в меню продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, рыба, яйца, бобовые, орехи, зелёные листовые овощи (например, шпинат и брокколи), и цельнозерновые продукты. Также важно сочетать продукты, содержащие железо, с источниками витамина С (цитрусовые, киви, ягоды, сладкий перец), так как он способствует лучшему усвоению железа организмом. Кроме того, стоит рассмотреть возможность включения в рацион добавок с железом по рекомендации врача. Необходимо проконсультироваться с педиатром или гастроэнтерологом, чтобы подобрать правильную дозировку и вид добавок. Важно помнить, что приём добавок с железом может вызвать побочные эффекты, поэтому желательно проводить это под наблюдением врача. Также следует учитывать, что обильные менструации могут значительно влиять на уровень железа. В этом случае необходимо обратиться к гинекологу для обсуждения возможных вариантов регулирования менструального цикла, что может помочь снизить потерю железа. Не забывайте про физическую активность. Легкие физические нагрузки могут улучшить общее состояние здоровья вашей дочери и способствовать нормализации обмена веществ. Постарайтесь включить в её расписание прогулки или занятия спортом, которые ей нравятся. Регулярные наблюдения у врача помогут отслеживать уровень ферритина и общие показатели здоровья вашей дочери, чтобы вовремя корректировать лечение при необходимости.

Медицинский консультант
5.0
Гематолог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация требует многопланового подхода к изменению уровня ферритина у дочери. Поскольку у неё наблюдаются обильные менструации и скудный рацион, важно заполнять дефицит железа и улучшать общее состояние здоровья. Рекомендации, касающиеся рациона, подразумевают добавление в меню не только продуктов, богатых железом, но и новых блюд, которые могут быть более приемлемыми для вашей дочери. Например, можно попробовать варить бобовые с пряностями, чтобы улучшить вкус, или запекать рыбу с цитрусовыми для аромата и сочности. Кроме этого, можно привлекать её к приготовлению пищи: пусть она участвует в выборе и приготовлении блюд, чтобы увеличить интерес к еде. Также стоит обратить внимание на пробиотические продукты, такие как йогурты и квашеная капуста, которые могут способствовать улучшению пищеварения и усвоения питательных веществ, включая железо. Регулярные физические активности, такие как лёгкие тренировки, танцы или занятия спортом, также имеют большое значение. Начать можно с небольших шагов, например, с прогулок на свежем воздухе. Это поможет улучшить обмен веществ и общее самочувствие. Важно также перенести акцент на контроль менструального цикла. Предлагаю записаться к гинекологу для обсуждения возможных методов регулирования менструаций, таких как противозачаточные таблетки или другие варианты, которые помогут уменьшить потерю железа. Наконец, я бы порекомендовал проанализировать возможные причины низкого уровня ферритина и обилия менструаций, включая гормональные нарушения. Консультация эндокринолога может быть полезной для исключения или подтверждения этих факторов. В целом, поддержка со стороны семьи в изменении образа жизни и питания очень важна.

Похожие вопросы
Нужен ли прием сорбефера для повышения гемоглобина?
Аноним, 25 лет
29 мая 2022 г. в 21:25
Здравствуйте, подскажите, в каких пределах мои анализы в норме, нужно ли начинать принимать сорбефер для повышения гемоглобина? У меня ферритин 29.9....
2 ответа
Можно ли комбинировать препараты железа при анемии?
Аноним, 31 год
25 марта 2022 г. в 02:29
У меня анемия с низким уровнем ферритина и гемоглобина. Я принимаю Хемаплекс два месяца, но улучшений нет. Могу ли я дополнительно принимать другое...
2 ответа
Почему падает уровень ферритина во время беременности?
Аноним, 35 лет, женский пол
25 июля 2024 г. в 21:15
Здравствуйте! У меня 7 недель беременности, и я испытываю головокружение, постоянную усталость, сонливость и проблемы с памятью. Мое давление до...
2 ответа
Что делать при пониженном ферритине и нормальном гемоглобине?
Аноним, 38 лет, женский пол
03 февраля 2023 г. в 17:15
Здравствуйте! У меня пониженный уровень ферритина – 9, хотя гемоглобин в норме – 138. Гематолог в поликлинике ничего не назначил, только рекомендовал...
2 ответа
Как безопасно поднять уровень железа и гемоглобина?
Аноним, 36 лет, женский пол
23 мая 2022 г. в 12:12
Добрый день. У меня низкий уровень ферритина (2.4 при норме от 15) и гемоглобина (82). Как безопасно поднять железо и гемоглобин, учитывая мой...
2 ответа
Как улучшить уровень ферритина у ребенка?
Аноним, 47 лет, женский пол
16 июля 2022 г. в 21:06
Здравствуйте, моему ребенку 9 лет, и у него уровень ферритина составляет 23, что ниже нормы. Мы принимаем мальтофер уже полтора месяца, но ферритин...
2 ответа
Как поднять уровень ферритина?
Аноним
12 сентября 2023 г. в 15:18
Вчера я сдала анализ на ферритин, и у меня показатель 1.6. Чем можно поднять уровень ферритина? Гемоглобин тоже низкий, он составляет 76.
2 ответа
Как повысить уровень гемоглобина и улучшить самочувствие?
Елена, 36 лет, женский пол
27 мая 2024 г. в 13:43
Добрый день! Гемоглобин уже на протяжении нескольких лет на данной отметке, выше не поднимается, ферритин был еще ниже (9). Руки-ноги холодные всегда,...
2 ответа
Как повысить ферритин при нормальном уровне железа?
Оксана, 27 лет, женский пол
09 сентября 2022 г. в 15:12
При по пониженном ферритине 11 мкг/литр повышен уровень железа 38 мкмоль/литр. Как поднять ферритин и стоит ли вообще при таком значении железа
2 ответа
Как повысить уровень ферритина?
Елена, 34 года, женский пол
06 апреля 2022 г. в 12:15
Не могу поднять уровень ферритина, уровень ниже минимального. Сам гемоглобин в норме. Делала капельницу с феринджект, хватило на короткое время,также...
2 ответа
Гематологи онлайн
  • Степашкина Анастасия Сергеевна - Москва
    Степашкина Анастасия Сергеевна
    Гематолог
    Стаж 11 лет, первая категория
    Степашкина Анастасия Сергеевна — гематолог, со стажем 11 лет, первая категория. Принимает в клинике: Центр флебологии «Флебомед». Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    399 ответов
  • Головизнина Мария Сергеевна - Москва
    Головизнина Мария Сергеевна
    Гематолог, Детский гематолог
    Стаж 14 лет
    Головизнина Мария Сергеевна — гематолог, детский гематолог, со стажем 14 лет. Принимает в клиниках: Клиника Фомина и Клиника Фомина. Дети. Пациенты оставили 1 отзыв о враче на нашем сайте.
    382 ответа
  • Кузнецова Галина Михайловна - Москва
    Кузнецова Галина Михайловна
    Гематолог
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Кузнецова Галина Михайловна — гематолог, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника МЧС ВЦЭРМ на Оптиков 54, Клиника №2 ВЦЭРМ МЧС России и Клиника молекулярной диагностики MD. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    31 ответ
Ответим за 28 минут