Как поднять уровень ферритина? — вопрос №1065644

Для повышения уровня ферритина важно не только принимать препараты железа, но и обращать внимание на полноценное и сбалансированное питание. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые железом, а также сочетать их с витамином С для лучшего усвоения. В дополнение к предложенным препаратам, рассмотрите возможность консультации с гинекологом по поводу ваших длительных менструаций, так как это может быть существенным фактором, влияющим на уровень железа и гемоглобина. Курс приема препаратов зависит от вашей ситуации, но обычно составляет от 3 до 6 месяцев, и всегда лучше обсуждать его с лечащим врачом.

Пониженный уровень ферритина и гемоглобина может быть следствием различных факторов, в вашем случае важно учитывать длительные менструации, которые могут приводить к потере железа. В первую очередь, стоит выполнить некоторые дополнительные исследования, чтобы определить истинные причины анемии и низкого уровня ферритина. Что касается повышения уровня ферритина, необходимо включить в рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, рыба, яйца, бобовые, орехи и листовые зелени. Также стоит учитывать, что витамин С может способствовать лучшему усвоению железа, поэтому сочетание продуктов с высоким содержанием железа и витамина С, например, цитрусовых или болгарского перца, будет полезным. В качестве препаратов железа можно рассмотреть такие варианты, как феррум лек, гемофер, сорбифер дурулес, которые доступны в таблетках или в форме жидких растворов. Дозировка может варьироваться в зависимости от тяжести вашего состояния и конкретного препарата, поэтому назначить оптимальную дозировку и курс должен врач, который также может предложить режим приема, учитывая вашу индивидуальную ситуацию. Обычно, курс приема может составлять от 3 до 6 месяцев, в зависимости от скорости восстановления уровня железа и ферритина. Не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом приема препаратов, чтобы исключить противопоказания и подобрать наиболее подходящий вариант для вас.