Как справиться с низким давлением? — вопрос №166077

Низкое давление, которое вы описываете, может вызывать неприятные ощущения и даже ухудшение самочувствия. В первую очередь, стоит отметить, что иногда скачки давления могут быть связаны с изменениями погоды, стрессом или неправильным образом жизни. Учитывая ваш возраст и то, что ваше нормальное давление составляет 120/70, падение до 92/57 или 88/59 действительно является признаком гипотонии. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться с низким давлением: Регулярное питание: Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашей пище достаточно солей и жидкости. Соль может помочь поднять артериальное давление, однако будьте осторожны с ее количеством, чтобы не навредить здоровью. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему. Однако избегайте резких изменений физической активности, особенно если вы чувствуете себя плохо. Гидратация: Убедитесь, что вы достаточно пьете. Обезвоживание может привести к падению давления. Избегайте резких изменений положения: Если вы резко встаете после длительного сидения или лежания, это может вызвать падение давления. Постарайтесь вставать аккуратно. Отдых и сон: Достаточное количество сна и отдых важны для поддержания нормального давления. Регулярные обследования: Поскольку у вас наблюдаются постоянные скачки давления и учащенный пульс, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для более детального обследования. Возможно, потребуется провести дополнительные анализы или исследования. Медикаментозное лечение: Если ваше состояние не улучшится с помощью вышеуказанных рекомендаций, обсудите с врачом возможность использования медикаментов. Возможно, потребуется назначение препаратов, которые помогут стабилизировать давление. Если у вас наблюдаются сильные головокружения, обмороки или другие серьезные симптомы, незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью. Заботьтесь о своем здоровье!

К сожалению, если привычные методы не дают эффекта, важно провести более детальное обследование для выявления причин вашего состояния. Рассмотрите возможность консультации с кардиологом и проведите необходимые анализы, чтобы исключить возможные эндокринные или сердечно-сосудистые заболевания. Также, возможно, стоит попробовать йогу или практики медитации, которые помогут снять стресс и улучшить общее состояние.