Как поддерживать нормальное давление у пожилого пациента с гипертонией? — вопрос №800507

Важно учитывать, что помимо отказа от курения и алкоголя, полезно включать в повседневную практику дыхательные упражнения, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Предложите вашему отцу заниматься легкими физическими упражнениями, такими как прогулки на свежем воздухе, это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить психоэмоциональное состояние. Также стоит обратить внимание на режим сна и полноценное питание, включающее больше фруктов и овощей.

Необходимо бросить курить и ограничить употребление алкоголя, так как это негативно влияет на давление. Рекомендуется регулярная физическая активность и следование диете с низким содержанием соли. Также важно контролировать стресс и проходить регулярные медицинские обследования.