Вопрос закрыт

Как поддержать здоровье при ранней менопаузе без ЗГТ? — вопрос №594832

Аноним, 41 год, женский пол
06 февраля 2022 г. в 19:19
Здравствуйте. Мне 41 год, у меня по УЗИ диагностировано истощение яичников. Последние месячные были 7 февраля, и сегодня 30-й день цикла, но задержка, возможно, это значит, что месячные больше не придут. Цикл был стабильным до этого. Я не сдавала гормоны, жду месячных, чтобы сдать анализы с 3 по 5 день. Мой гинеколог предлагает использовать дивигель с внутриматочной спиралью Мирена. Однако у меня есть мутация гена протромбина F2 GA. Сосудистый хирург сообщил, что при наличии показаний можно принимать ЗГТ, но под контролем Эликвиса, хотя он отметил, что это не исключает риск тромбоза, а только снижает его. Я боюсь начинать ЗГТ, потому что не хочу жить в страхе тромбоза. С другой стороны, я не хочу, чтобы мой организм стал ухудшаться в 41 год. Как можно поддержать общее состояние здоровья, а особенно сердечно-сосудистую систему и кости в этот период?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для поддержания здоровья при ранней менопаузе рекомендую обратить внимание на здоровое питание, физическую активность и регулярный мониторинг здоровья. Включите в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, занимайтесь аэробной физической активностью и силовыми упражнениями. Также важно контролировать уровень стресса и проводить регулярные обследования у врача.

Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учитывая вашу ситуацию, важно рассмотреть альтернативные методы для поддержания здоровья при ранней менопаузе. Обратите внимание на подходы, направленные на управление симптомами и поддержание общего состояния. Хорошим выбором будут занятия йогой или пилатесом для повышения гибкости и уменьшения стресса, а также важное значение имеет правильный режим сна. Также рекомендую проводить регулярные обследования на содержание витаминов и микроэлементов в организме, таких как магний и омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь в поддержании сердечно-сосудистой системы. Упор на психоэмоциональное здоровье через медитацию или консультирование также будет полезен в этот период.

Похожие вопросы
Когда ожидать менопаузы?
Аноним, 44 года, женский пол
01 марта 2023 г. в 01:04
Здравствуйте! Можете подсказать, когда мне ожидать менопаузу? У меня АМГ - 0.46, по УЗИ на 9 день в одном яичнике 2-3 фолликула, в другом - 3-4,...
2 ответа
Какую гормональную заместительную терапию выбрать?
Аноним, 48 лет, женский пол
17 февраля 2024 г. в 01:38
Здравствуйте. Мне 48 лет, я принимаю Фемостон 2/10, но месячные у меня очень обильные. Подскажите, стоит ли продолжать его принимать или лучше перейти...
2 ответа
Почему болит грудь?
Аноним, 52 года
08 июля 2024 г. в 21:20
Здравствуйте! У меня болит грудь уже около 8-9 дней, обе груди. Я ощущаю, что они набухли и немного жгут, как перед месячными. У меня 52 года, и...
2 ответа
Как правильно принимать Фемостон 2/10?
Аноним, 45 лет, женский пол
08 апреля 2024 г. в 18:00
Я не совсем понимаю, как принимать Фемостон 2/10. Нужно ли его пить в течение 28 дней с перерывом на 7 дней, или он принимается без перерыва? В...
2 ответа
Что делать с нерегулярными месячными?
Аноним
01 марта 2017 г. в 19:21
Здравствуйте. Мне 38 лет, и у меня уже несколько лет нерегулярные месячные. После приема гормональных таблеток у меня начались проблемы, включая...
2 ответа
Что происходит с моим циклом? Это менопауза?
Аноним
19 ноября 2023 г. в 19:59
У меня сильно сбился менструальный цикл, раньше он был стабильным, а теперь наблюдаются большие перепады. Также я заметила увеличение веса и боли в...
2 ответа
Это менопауза или другое заболевание?
Аноним, 45 лет, женский пол
04 января 2016 г. в 19:16
Здравствуйте! Мне 45 лет, и я очень активная. В последнее время меня беспокоят шум в голове, кратковременные обмороки, покалывания и потливость...
2 ответа
Почему месячные стали длительными и болезненными?
Аноним, 53 года, женский пол
19 февраля 2020 г. в 23:48
Здравствуйте! Мне 53 года, и у меня диагноз - множественная миома. Последний год месячные были с интервалом 2-3 месяца, но последние начались две...
2 ответа
Стоит ли принимать Дюфастон без гормональных анализов?
Елена, 49 лет, женский пол
26 августа 2024 г. в 10:33
Здравствуйте! После маточного кровотечения в начале июля с проведением операции гистероскопии и взятием анализа на гистологию, поставлили диагноз:...
2 ответа
Что означает толщина эндометрия 8,7 при менопаузе?
Людмила, 50 лет, женский пол
14 февраля 2024 г. в 09:12
Мне 50 лет,менопауза началась 2,5 года назад.Узи показало эндометрия 8,7.Что это значит,насколько опасно?
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12247 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5556 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4725 ответов
Ответим за 28 минут