Вопрос закрыт

Как победить храп? — вопрос №1372948

Аноним, женский пол
12 декабря 2024 г. в 18:15
Здравствуйте. Мне интересует, как можно избавиться от храпа? Я женщина.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
ЛОР
Стаж 10 лет

Для борьбы с храпом необходимо подойти к решению вопроса комплексно. Рекомендации, которые вам уже дали, очень важны. Дополнительно стоит обратить внимание на увлажнение воздуха в спальне, так как сухой воздух может усугублять проблему. Возможно, вам стоит попробовать специальные противохрапящие подушки, которые помогают поддерживать правильное положение головы и шеи во время сна. Также стоит рассмотреть возможность использования спреев или полосок для носа, которые могут улучшить проходимость дыхательных путей. Если вы курите, стоит рассмотреть варианты для отказа от курения, так как оно тоже может способствовать храпу. Наконец, важно следить за своим психоэмоциональным состоянием, так как стресс и усталость могут провоцировать храп. Если все вышеуказанные меры не помогут, необходимо обратиться к врачу для более глубокого обследования и возможного лечения, так как в некоторых случаях храп может быть признаком обструктивного апноэ во сне.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы избавиться от храпа, попробуйте изменить позу сна, избегать алкоголя перед сном, а также контролировать вес. Если проблема не исчезает, следует обратиться к врачу для более детального обследования.

Похожие вопросы
Что могут означать симптомы плохого самочувствия после сна?
Аноним
11 июля 2024 г. в 11:58
У меня плохое самочувствие после сна. Я испытываю сонливость, усталость, слабость и заторможенность. Также наблюдаются отёки лица и горла, опухшие...
2 ответа
Что вызывает головокружение во сне?
Аноним, женский пол
29 марта 2017 г. в 15:06
Добрый день! Почему у меня происходит головокружение ночью во время сна?
2 ответа
Почему я храплю во сне?
Аноним, женский пол
10 декабря 2019 г. в 19:34
Доброе утро! Я хотела бы узнать, почему я храплю, когда сплю.
2 ответа
Что может вызывать плохой сон?
Аноним
24 марта 2018 г. в 01:48
Здравствуйте! Какие могут быть причины плохого сна, и что можно предпринять, чтобы это исправить?
2 ответа
Что вызывает головокружение после ночного сна?
Аноним, мужской пол
03 мая 2016 г. в 21:26
Добрый день! Вчера я лег спать поздно, а сегодня утром в семь встал, и у меня было головокружение, которое долго не проходило. Давление у меня...
2 ответа
Какие способы лечения храпа существуют?
Аноним
07 августа 2018 г. в 12:42
Как правильно лечить храп? Интересно узнать, какие методы или процедуры могут помочь в этой ситуации.
2 ответа
Что может вызвать чрезмерную потливость во время сна?
Аноним, женский пол
21 марта 2019 г. в 14:19
Меня беспокоит чрезмерная потливость всего тела во время сна. Я просыпаюсь мокрой, хотя в комнате не жарко, даже прохладно. Температура тела около...
2 ответа
Как избавиться от храпа?
Аноним
01 июля 2018 г. в 13:57
Мне 57 лет, я среднее телосложение (вес 85 кг, рост 165 см). Последние 5 лет я испытываю проблемы с храпом. Близкие говорят, что он страшный, а я...
2 ответа
Как избавиться от храпа у мужа?
Аноним
07 ноября 2020 г. в 12:40
Мой муж сильно храпит во сне, из-за чего я не могу нормально спать. Он чувствует себя нормально утром, а я уставшая и нервная. Есть ли возможность,...
2 ответа
Как избавиться от храпа и к какому врачу обратиться?
Аноним, 53 года, женский пол
22 июля 2019 г. в 18:42
Мне 53 года, вес 60 кг при росте 1м64см. Я храплю уже около 10 лет, и у меня появились проблемы с давлением (180-120). Во сне я часто задыхаюсь. Как...
2 ответа
Лоры онлайн
  • Степанова Татьяна Владимировна - Москва
    Степанова Татьяна Владимировна — ЛОР, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центр слуха «Интерслух». Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
    801 ответ
  • Мамедов Рамис Фирудунович - Москва
    Мамедов Рамис Фирудунович
    ЛОР, Фониатр
    Стаж 19 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Мамедов Рамис Фирудунович — ЛОР, фониатр, со стажем 19 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им Л И Свержевского. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
  • Русецкий Юрий Юрьевич - Москва
    Русецкий Юрий Юрьевич
    ЛОР, Пластический хирург, Хирург
    Стаж 32 года, высшая категория, доктор медицинских наук, профессор
    Русецкий Юрий Юрьевич — ЛОР, пластический хирург, хирург, со стажем 32 года, профессор, доктор медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Роддом ЦКБ Управления делами Президента, Клиника «Семейная» на Площади Ильича и Диагностический центр 1 МГМУ Сеченова. Пациенты оставили 29 отзывов о враче на нашем сайте.
    328 ответов
Ответим за 28 минут