Как избавиться от зависимости от порно и мастурбации в 12 лет? — вопрос №1595219

В твоём возрасте просмотр порно и мастурбация могут влиять на развитие психики и эмоциональное состояние. Чрезмерное увлечение может отвлекать от учёбы, общения и других важных занятий, снижать настроение и вызывать чувство вины. Чтобы снизить зависимость, попробуй заняться спортом, хобби, больше общаться с друзьями и семьёй, избегать ситуаций, когда возникает желание смотреть порно. Если самостоятельно трудно справиться, поговори об этом с родителями или школьным психологом — они смогут помочь поддержкой и советом.

Чрезмерное увлечение просмотром порно и мастурбацией в твоём возрасте может действительно влиять на эмоциональное состояние и концентрацию. Это может вызывать стресс, снижение настроения и затруднять общение с окружающими. Важно научиться контролировать свои желания, занимаясь физической активностью, творчеством и общением с друзьями и семьёй. Также полезно обсудить свои переживания с доверенным взрослым или школьным психологом для поиска поддержки и профессиональной помощи. Кроме того, стоит понимать, что постепенное уменьшение таких привычек — процесс, требующий терпения, и вместо жёстких ограничений лучше ставить маленькие достижимые цели.