Как отучить ребёнка есть ночью? — вопрос №239323

Отучить ребёнка от ночных кормлений можно, но этот процесс требует терпения и последовательности. В первую очередь, важно убедиться, что дневное питание малыша достаточно насыщающим, чтобы он не испытывал голод ночью. Попробуйте увеличить количество и качество пищи, которую он получает в течение дня, включая больше белка, овощей и других питательных веществ. Второй шаг - это постепенное уменьшение ночных кормлений. Вы можете начать с того, чтобы замедлить время, когда вы кормите его ночью, или уменьшить объём пищи, которую вы даёте. Если он проснётся и будет требовать еды, постарайтесь успокоить его другими способами - погладьте, поговорите, предложите соску. Постепенно малыш должен привыкнуть, что ночью есть другие способы успокоения, и нутритивные потребности удовлетворяются днём. Также старайтесь избегать слишком яркого света и активности в ночное время, чтобы ребёнок понимал, что ночные пробуждения - это время для сна. Если проблема сохраняется, возможно, стоит обратиться к педиатру для получения дополнительных рекомендаций.

Важно не только увеличить количество пищи в течение дня, но и обратить внимание на режим сна и бодрствования вашего ребёнка. Попробуйте установить стабильные распорядок дня, чтобы малыш знал, когда время есть, а когда спать. Также стоит рассмотреть возможность введения полноценного ужина перед сном. Если он будет наедаться в первое время перед ночным отдыхом, это снизит вероятность того, что он проснётся с чувством голода. Кроме того, постарайтесь создать комфортную атмосферу для сна, чтобы ваш малыш становился меньше зависим от ночных кормлений.