Как отучить ребенка спать с родителями? — вопрос №284515

Установление четких границ и ритуалов – это ключ к решению проблемы. Поскольку ваша дочке 2,8 года, она уже может понимать некоторые правила. Поговорите с ней о том, что у нее есть своя комната, где ей безопасно и комфортно спать. Создайте уютную атмосферу в её спальне: используйте мягкие ночники и оставьте рядом любимые игрушки для большего комфорта. Перед сном можно установить ритуал, который поможет ей расслабиться и подготовиться ко сну, например, чтение книги или тихая игра. Если она приходит к вам ночью, спокойно возвращайте её обратно, при этом можно приложить к этому моменту успокаивающие фразы, чтобы она понимала, что она в безопасности. Также стоит обговорить с ней, что если она чувствует себя беспокойно, то может об этом сказать, и вы поможете ей. По поводу привычки дергать соски, попробуйте заменить эти действия на что-то другое. Например, дайте ей небольшой мягкий мячик или игрушку, которую она сможет держать в руках во время сна. Регулярная практика этого ритуала поможет отвлечь её и ассоциировать засыпание с приятными занятиями. Поддержание постоянства в этих подходах поможет вашей дочке легче адаптироваться к новым условиям сна.

Важно установить четкие границы и поддерживать режим сна. Убедитесь, что ей комфортно в своей комнате, и при необходимости используйте мягкие ночники или любимые игрушки. Постепенно возвращайте её в свою кроватку, используя успокаивающий ритуал перед сном. Что касается сосков, попробуйте заменить эти действия на другие, например, переключить её внимание на чтение книги или игру перед сном.