Как отучить ребенка спать с мамой? — вопрос №34864

Можно постепенно приучать дочь к ее кроватке, создавая комфортные условия для сна и устанавливая четкий ритуал укладывания. Постепенно уменьшайте время совместного сна, вводите замены, например, игрушку, которая будет рядом с ней. Также можно обсудить прекращение грудного кормления ночью, если это достижимо для вас обеих.

Отучение от совместного сна может быть непростым, но возможно с учетом индивидуальных особенностей вашей дочери и ритмов вашей семьи. Очень важно создать для нее позитивную ассоциацию с ее кроваткой. Начните с того, чтобы сделать ее пространство для сна максимально комфортным: используйте ночник, который будет мягко освещать комнату, выбирайте уютные одеяла и игрушки, которые помогут ребенку чувствовать себя в безопасности. Установите четкий ритуал укладывания, который будет включать в себя чтение книжки или тихие беседы, помогая дочери расслабиться перед сном. Попробуйте постепенно увеличивать время, когда она проводит в своей кроватке, а также уменьшать время совместного сна, чтобы она привыкала к тому, что может спать отдельно. Можно обсудить и возможность введения замены грудного кормления ночью на другие успокаивающие методы, например, ласки или убаюкивания. Постепенно отказываясь от ночного кормления, вы сможете создать новый образ сна для своей дочери. При этом важно поддерживать ее эмоциональную стабильность, чтобы она не чувствовала себя брошенной. Не делайте резких изменений, пусть это будет плавный процесс, и помните, что каждая семья уникальна, поэтому выбирайте стратегию, которая будет наилучшим образом подходить вам обеим.