Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как отпустить ситуацию после развода?

Вопрос закрыт

Как отпустить ситуацию после развода? — вопрос №961698

Аноним, 29 лет, женский пол

14 июля 2023 г. в 19:37

Здравствуйте, я переживаю разрыв с мужем и не могу отпустить эту ситуацию. Мы развелись из-за влияния его мамы, и теперь я постоянно прокручиваю в голове, что могло бы быть иначе. Меня мучат мысли о страхе остаться одной с ребенком, и, как бы я ни старалась занять себя делами, не могу успокоиться. Что мне делать, чтобы научиться отпускать это?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Важно позволить себе переживать чувства, связанные с разводом, и не спешить с их подавлением. Постарайтесь завести новые дружеские знакомства, которые могут поддержать вас в это трудное время. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки для людей, прошедших через развод, чтобы делиться опытом и получать эмоциональную поддержку от тех, кто понимает вашу ситуацию.

16 июля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте сосредоточиться на настоящем и меньше думать о прошлом. Занимайтесь приятными делами, общайтесь с близкими, занимайтесь спортом или хобби. Возможно, стоит обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с чувствами и страхами.

17 июля 2023 г.

Похожие вопросы

Как вернуть бывшую девушку?

Аноним, 30 лет, мужской пол

22 мая 2023 г. в 23:37

После разрыва отношений с девушкой я не знаю, как себя вести, чтобы она захотела вернуться. Важно, чтобы я не потерял свою ценность в ее глазах. Как...

2 ответа

Как перестать ненавидеть бывшего мужа?

Аноним, 35 лет, женский пол

02 апреля 2024 г. в 23:19

Здравствуйте. Мне очень трудно наладить свою жизнь после развода, так как я испытываю сильное чувство ненависти к бывшему мужу. Он не поддерживал меня...

2 ответа

Как пережить отношения с разведённым мужчиной?

Аноним

21 октября 2021 г. в 23:23

Добрый вечер! Я встречаюсь с разведённым мужчиной, у которого есть маленькая дочка. Сейчас я запуталась и мне больно из-за его общения с бывшей женой....

2 ответа

Как справиться с чувством неполноценности в семье?

Аноним

04 апреля 2023 г. в 18:25

У меня 13 лет брака, но последние 3 года мы с мужем живем раздельно. У нас есть 5-летний сын, и я чувствую, что мой муж не проявляет к нему...

2 ответа

Как помочь ребенку справиться с разводом и поведением отца?

Аноним

08 сентября 2019 г. в 14:09

У меня есть вопрос о том, как объяснить своему четырехлетнему сыну отсутствие отца, который редко появляется в его жизни и не всегда трезв. Я...

2 ответа

Следует ли разрешить отцу видеться с ребенком?

Аноним

15 июля 2024 г. в 14:19

Здравствуйте! Стоит ли разрешать отцу видеть ребенка, если он живет в другом городе и ребенку всего 6 месяцев? Есть ли необходимость в этом для...

2 ответа

Как наладить отношения с сыном после развода?

Аноним

19 августа 2022 г. в 22:24

Здравствуйте! Моему сыну 3,5 года, и мы с его папой не живем вместе уже год. У нас с сыном одинаковое время вместе, но мне хотелось бы, чтобы он...

2 ответа

Стоит ли разводиться из-за проблем в семье?

Аноним

14 октября 2021 г. в 13:00

Я не уверена, нужны ли мне такие отношения с мужем, или может быть стоит подать на развод. Мы вместе уже 5 лет, и после рождения сына у нас начались...

2 ответа

Как простить и забыть обиды в прошлом?

Аноним

27 января 2020 г. в 18:52

Здравствуйте! У меня ситуация: после развода с мужем я не могу забыть обиды, которые он и его родители мне нанесли. Несмотря на то, что он начинает...

2 ответа

Как пережить развод и восстановить веру в мужчин?

Аноним

28 августа 2017 г. в 13:14

Я развелась с мужем два года назад из-за его измены. Я не могу его забыть и чувствую ненависть. У меня не клеится личная жизнь, и я не верю мужчинам....

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов