Как отличить остеохондроз от ВСД? — вопрос №1105758

Различие между остеохондрозом и вегетососудистой дистонией (ВСД) может быть не всегда очевидным, особенно если оба состояния могут вызывать схожие симптомы, такие как головокружение и дискомфорт в области шеи. В вашем случае, учитывая стрессовую ситуацию и паническую атаку, очень возможно, что ваши симптомы могут быть связаны больше с психоэмоциональным состоянием, а не с остеохондрозом. Рекомендую обратить внимание на психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая может помочь вам справиться со стрессом и паническими атаками. Параллельно можно рассмотреть занятия медитацией или дыхательными практиками, которые помогают снять напряжение и улучшить общее состояние. Также стоит упомянуть о регулярной физической активности, но в виде легких упражнений, таких как йога, плавание или прогулки на свежем воздухе, которые могут помочь улучшить кровообращение и снизить уровень тревожности без нагрузки на организм. Не забывайте, что для точного диагноза может понадобиться проведение дополнительных исследований, таких как МРТ шейного отдела, чтобы исключить возможное сжатие нервных корешков. Также имеет смысл обсудить с врачом возможность коррекции текущих успокоительных средств или их замену на другие, если они не приносят ожидаемого эффекта.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны как с остеохондрозом, так и с вегетососудистой дистонией. Важно провести дополнительное обследование для уточнения диагноза. Рассмотрите возможность консультации психотерапевта, так как стресс и панические атаки тоже могут вызывать головокружения. Занятия спортом могут быть полезны, но стоит выбирать более спокойные виды активности на начальном этапе.