Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация нарколога онлайн chevron-right

Как отказаться от алкоголя и изменить свою жизнь?

Вопрос закрыт

Как отказаться от алкоголя и изменить свою жизнь? — вопрос №48119

Аноним, 25 лет, мужской пол

04 августа 2016 г. в 11:56

Мне 25 лет, я употребляю алкоголь с 9 класса. Сейчас понимаю, что алкоголь мешает мне жить полноценно и формировать отношения. Хочу отказаться от алкоголя, но боюсь перемен и ищу советы и методы, которые помогут мне в этом. Как найти поддержку и увлечение?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Нарколог

Стаж 10 лет

Важно осознать, что желание изменить свою жизнь – уже первый шаг к успеху. Основываясь на советах вашего коллеги, добавлю, что упражнения на осознанность и медитация могут помочь вам справиться с тревожностью, связанной с отказом от алкоголя. Постарайтесь также установить небольшие, но реальные цели, которые помогут вам отслеживать прогресс. Найдите группу поддержки или направление, связанное с вашим интересом, например, волонтерство, чтобы укрепить социальные связи и заниматься чем-то полезным.

07 августа 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постепенно начните снижать количество алкоголя, заменяя его другими активностями, которые вам нравятся. Ищите поддержку у друзей, семьи или в группах по борьбе с зависимостями. Найдите новое увлечение, например, спорт или творческое хобби, чтобы заполнить свободное время и сосредоточиться на позитивных изменениях.

07 августа 2016 г.

Аноним, 39 лет, женский пол

24 января 2022 г. в 11:40

Как помочь 72-летнему мужчине, который страдает от алкогольной зависимости и испытывает ужасные симптомы, несмотря на лечение? Какие меры можно...

2 ответа

Каковы последствия отказа от алкоголя?

Аноним

05 марта 2021 г. в 22:58

Я бросила пить пиво после трех лет ежедневного употребления. У меня ухудшилось самочувствие: возникла вялость, боли в боку и шее. Могу ли я связать...

2 ответа

Как справиться с зависимостями?

Аноним

23 апреля 2016 г. в 00:08

Я курю 10 лет и у меня возникла зависимость от алкоголя. После стресса сейчас мне трудно бросить курить и пить. Что мне делать в этой ситуации?...

2 ответа

Как заменить алкоголь в жизни?

Аноним, 38 лет, женский пол

20 мая 2018 г. в 01:13

Здравствуйте. Я пью алкоголь более 20 лет, и хотя это вызывает проблемы со здоровьем, я нахожу, что алкоголь делает мою жизнь лучше. У меня много...

2 ответа

Как справиться с алкоголизмом мужа?

Аноним

27 января 2024 г. в 15:25

У меня многодетная семья, и муж начал пить, перестал заботиться о нас. Я думаю о разводе, но не знаю, как остановить его запои, так как он не хочет...

2 ответа

Как узнать о состоянии здоровья после запойного периода?

Аноним, 26 лет, мужской пол

20 февраля 2022 г. в 02:18

Здравствуйте! Я последние 10 лет каждый день употреблял алкоголь, в основном вино и пиво. На данный момент у меня появилось отвращение к алкоголю. Мог...

2 ответа

Как справиться с ежедневным употреблением пива?

Аноним, 24 года, женский пол

07 апреля 2016 г. в 12:19

Мне 24 года, и я пью пиво каждый день вместе с мужем. Я осознаю, что это вредно и что это уже алкоголизм, и ужасно этого боюсь. У меня травма...

2 ответа

Как помочь маме с алкоголизмом и эпилепсией?

Аноним, 25 лет, женский пол

11 июля 2024 г. в 20:23

Здравствуйте! У моей мамы, которой 41 год, серьезные проблемы с алкоголем — она пьет уже 5 лет. Два года назад у нее начались приступы эпилепсии, и...

2 ответа

Как помочь мужчине, который каждый день употребляет алкоголь?

Аноним, 33 года, мужской пол

19 февраля 2016 г. в 01:17

Я живу с мужчиной уже полтора года, и он каждый вечер пьёт пиво, от 4 до 6 бутылок. Я думала, что он сможет справиться с этим, но он продолжает пить....

2 ответа

Нормально ли ежедневное употребление пива?

Аноним, 33 года, мужской пол

03 августа 2022 г. в 00:59

Добрый день! В течение последнего года мой муж, которому 33 года, каждый день пьет пиво: раньше по 2 литра, а последние 5 месяцев – по 2,5 литра. Он...

2 ответа

Наркологи онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Сахаров Сергей Владимирович
5.0
6 отзывов
Нарколог
Стаж 33 года
Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
441 ответ
Захаров Александр Сергеевич
4.8
6 отзывов
Нарколог, Психиатр
Стаж 16 лет
Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
144 ответа