Вопрос закрыт

Как отделиться от родителей? — вопрос №228424

Аноним
09 августа 2018 г. в 01:44
Здравствуйте, меня зовут Виктор. У меня уже 2 года истерическое расстройство личности и легкая паранойя. Я постоянно думаю о том, что не отделился от родителей, в то время как другие это делают. Хотя родители уверяют меня, что это не так, их поддержка не помогает. Я очень их люблю и беспокоюсь о них, но часто путаю наше общение с симбиозом. Как мне справиться с этой ситуацией?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Понимание, что вы испытываете сложности в отделении от родителей, является первым шагом на пути к независимости. Симбиоз в отношениях с родителями, когда ваше самосознание и чувства тесно связаны с ними, может действительно затруднять ваш переход к самостоятельной жизни. Чтобы справиться с этой ситуацией, важно обратить внимание на несколько моментов: Осознание границ: Начните осмысленно отделять свои собственные желания и чувства от желаний и чувств родителей. Это может быть непросто, но поставьте себе задачу исследовать, что вам действительно важно, а что исходит от них. Коммуникация: Поговорите с родителями о своих чувствах. Объясните, что вы любите их, но хотите научиться принимать собственные решения, даже если это означает менее частое общение. Это может помочь им понять ваши стремления к независимости. Поддержка: Рассмотрите возможность обращения к психологу или психотерапевту, особенно с учетом вашего расстройства личности и легкой паранойи. Профессионал поможет вам более глубоко осознать свои чувства и даст инструменты для работы над вашим состоянием. Развитие самостоятельности: Начните с небольших шагов. Занимайтесь самостоятельными делами, принимайте решения, которые не зависят от мнения родителей. Это может быть что угодно, от выбора досуга до финансовых решений. Социальные связи: Укрепляйте свои связи с друзьями и другими людьми. Это поможет создать новые поддерживающие отношения, которые могут быть менее зависимыми, чем отношения с родителями. Личное пространство: Начните устанавливать временные рамки в общении с родителями. Например, это может быть ограничение общения на определенное количество раз в неделю или время, которое вы проводите вместе. Отделение от родителей — это естественный процесс, и он может занимать время. Помните, что ваше желание развиваться и быть независимым — это важный и здоровый шаг в вашем взрослении.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно требует внимательного подхода и осознания. Важно помнить, что стремление к независимости — это нормальный этап в развитии личности. Вот несколько дополнительных рекомендаций, которые могут помочь вам в процессе отделения от родителей: Самооткрытие: Ведение дневника может стать полезным инструментом. Записывайте свои мысли и чувства, это поможет вам лучше понять, что именно вас беспокоит и какие аспекты отношений с родителями требуют переосмысления. Определение своих ценностей: Важно понять, что для вас действительно ценно. Постарайтесь сформулировать свои личные цели и приоритеты независимо от родительских установок. Это может помочь вам сосредоточиться на собственных желаниях. Поддержка окружающих: Не стесняйтесь обращаться к другим членам семьи или друзьям, которые могут оказать вам поддержку в этом процессе. Открытое обсуждение ваших чувств с другими может помочь внести ясность в ваши мысли и снизить уровень стресса. Поиск решений: Вместо того чтобы избегать общения с родителями, попробуйте совместить вашу независимость с поддержанием отношений. Например, вы можете установить определенные темы, которые вам интересно обсуждать, и избегать тех, которые вызывают напряжение. Работа с психологом: Продолжение регулярных встреч с психотерапевтом может значительно облегчить вам этот путь. С профессионалом вы сможете исследовать корни ваших страхов и проработать техники для повышения уверенности в себе. Разработка личной идентичности: Запишитесь на курсы или занятия по интересам, где вы сможете открыть в себе новые интересы и увидеть новые перспективы. Это поможет вам развивать свою личность вне зависимости от ваших родителей. Учет собственных потребностей: Ищите моменты для себя, заботьтесь о своем эмоциональном здоровье. Это может быть спорт, творческие увлечения или медитация. Забота о себе способствует формированию чувства самостоятельности и независимости. Ваше желание отделиться от родителей — это важный шаг, и комиссии этих действий требует времени. Будьте терпеливы к себе, и не забывайте, что вы имеете право на свое место в этом мире.

Похожие вопросы
Какие психические проблемы могут возникнуть из-за отсутствия материнской любви?
Аноним, 23 года, женский пол
03 февраля 2024 г. в 02:46
Как отсутствие материнской любви в детстве может повлиять на психическое здоровье взрослой женщины? Какие проблемы могут возникнуть, и как с этим...
2 ответа
Как помочь ребенку с игроманией и неблагополучной семейной ситуацией?
Аноним, 40 лет, женский пол
23 октября 2023 г. в 20:32
Здравствуйте! У моего восьмилетнего племянника проблема с игроманией. Он играет весь день, истерит, если забирают телефон, и не успевает в школе....
2 ответа
Как помочь отцу с манией прятать деньги?
Аноним
25 мая 2017 г. в 12:35
Как мне вести себя с отцом, у которого мания прятать деньги? Ему 92 года, и он постоянно обвиняет окружающих в воровстве, хотя деньги просто теряются,...
2 ответа
Как помочь сыну с его склонностью к лжи?
Аноним
07 января 2022 г. в 16:12
У меня есть проблемы с моим 15-летним сыном, который страдает от привычки врать. Эта черта проявлялась у него с детства, и я думала, что это просто...
2 ответа
Какие проблемы могут быть связаны с поведением мужа?
Аноним
28 декабря 2020 г. в 15:49
Здравствуйте! У меня 10 лет брака, и мой муж часто проявляет агрессию, которая приводит к серьезным конфликтам. Он очень ревнив и жесток, и эти...
2 ответа
Как справиться с семейными проблемами и психическим здоровьем?
Аноним
18 февраля 2017 г. в 17:08
Здравствуйте, у меня возникают внутренние конфликты из-за тревог о здоровье моей семьи. У меня нервная работа, постоянные стрессы, и я не могу...
2 ответа
Обман сына: что с этим делать?
Аноним
06 июня 2018 г. в 00:51
У меня проблема с сыном, которому 21 год. Он постоянно лжет о своей учебе и работе, даже несмотря на то, что я прошу его поделиться правдой....
2 ответа
Как справиться с психическими проблемами?
Аноним
30 января 2021 г. в 18:49
У меня серьезные проблемы с настроением и злостью, и я не знаю, как с этим справиться. Я пережила много неприятностей в жизни, включая травматические...
2 ответа
Как справиться с агрессивным поведением мужа?
Катерина, 37 лет, женский пол
03 мая 2022 г. в 22:09
Мой муж часто во время ссор, начинает нервно орать, злиться, бросает вещи, может толкнуть, высказывает нецензурную брань в мою сторону, а так же у...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    810 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут