Как остановить увеличение веса при пониженном ТТГ? — вопрос №1287734

Обратиться к эндокринологу для уточнения диагноза и корректировки лечения действительно важно, поскольку пониженный уровень ТТГ может указывать на гипертиреоз, что влияет на обмен веществ. В дополнение к этому, стоит провести комплексную оценку вашего гормонального фона, включая анализы на уровень других гормонов, таких как эстроген и прогестерон, особенно в вашем возрастном диапазоне. Это может помочь выявить дополнительные факторы, способствующие увеличению веса. Также, важно обращать внимание на стрессовые факторы, так как они могут влиять на уровень кортизола, который, в свою очередь, может способствовать накоплению жира. Уделите внимание своему питанию: увеличение потребления белка и клетчатки может помочь контролировать аппетит и поддерживать нормальный уровень энергии. Включение регулярной физической активности, особенно силовых тренировок, поможет вам нарастить мышечную массу и ускорить обмен веществ. Рассмотрите возможность консультации с диетологом, который поможет вам разработать индивидуальный план питания, соответствующий вашим требованиям и состоянию здоровья.

Необходимо обратиться к эндокринологу для уточнения диагноза и корректировки лечения. Также стоит обратить внимание на питание и физическую активность.