Как оптимизировать режим сна для малыша? — вопрос №1122910

Попробуйте следить за признаками усталости у ребенка, чтобы понимать, когда именно ему пора спать. Возможно, стоит установить фиксированный дневной режим, включая режим кормления и активности. Обратите внимание на уход за ребенком перед сном: уменьшите яркость света, избегайте активных игр и создайте привычные ритуалы. Это может помочь не только в укладывании на дневной сон, но и в налаживании ночного сна.

Судя по вашему описанию, возможно, ваш ребенок еще не готов к переходу на один дневной сон. Попробуйте вернуться к двум дням, но можете постепенно уменьшать их продолжительность. Обратите внимание на рутинные вечерние мероприятия, чтобы создать спокойную атмосферу перед сном, и старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время.