Как обрести покой после диагноза ребёнка? — вопрос №288368

Необходимо помнить, что забота о собственном эмоциональном состоянии так же важна, как и поддержка ребёнка. Постарайтесь сосредоточиться на положительных аспектах, укрепляйте связи в семье и старайтесь находить радость в каждом дне. Рассмотрите возможность групп поддержки для родителей детей с особыми потребностями, где вы сможете обмениваться опытом и находить понимание. Также полезно обратиться к специалистам, которые помогут вам разработать стратегии для работы с вашими переживаниями.

Важно позволить себе испытывать эти эмоции и не быть слишком строгим к себе. Старайтесь искать поддержку у близких и профессиональных психологов, которые помогут вам принять ситуацию и научиться с ней справляться. Поддерживайте активный образ жизни и уделяйте время для себя, это даст возможность лучше разобраться в своих чувствах.