Вопрос закрыт

Как облегчить период заикания? — вопрос №386593

Аноним, женский пол
07 апреля 2020 г. в 19:05
Здравствуйте. Я заикаюсь с раннего возраста, и иногда заикание становится особенно обостренным. В данный момент мне трудно разговаривать даже с близкими людьми, я испытываю напряжение при речи и почти всё время молчу. У меня нет стресса, в жизни всё спокойно, но хочется понять, как можно облегчить этот сложный период.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Обострение заикания может происходить независимо от стресса, и важно найти подходящие методы для облегчения этого состояния. Вам может помочь работа с логопедом, который подберет индивидуальную программу занятий для тренировки речи и уверенного общения. Также обратите внимание на дыхательные упражнения и техники расслабления, которые помогут вам снизить напряжение и стать более уверенной во время разговора. Практика общения в безопасной среде с поддерживающими людьми также может сыграть важную роль в улучшении вашей ситуации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Периоды обострения заикания могут быть связаны с различными факторами, даже если стресса в жизни нет. Важно понимать, что заикание — это не просто проблема речи, а комплексное явление, требующее внимания. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этот период: Дыхательные упражнения. Регулярная практика дыхательных техник может помочь вам расслабиться и научиться контролировать свое дыхание во время речи. Попробуйте медленно и глубоко дышать, прежде чем начать говорить. Темп речи. Постарайтесь говорить медленнее и более осознанно. Это может помочь вам избежать спешки и снизить напряжение. Практика в без давления. Занимайтесь речевыми упражнениями наедине. Это может быть чтение вслух, озвучивание текста в спокойной обстановке, что поможет тренировать вашу речь без лишнего стресса. Психологическая поддержка. Обсуждение своих переживаний с профессионалом, таким как логопед или психолог, может быть полезным. Они могут предоставить вам специализированные техники, которые помогут вам справиться с заиканием. Общение в комфортной обстановке. Старайтесь общаться с людьми, которые понимают и поддерживают вас. Это может помочь вам чувствовать себя более уверенно. Изучение методов расслабления. Йога, медитация, элементы арт-терапии могут помочь вам снизить уровень напряжения и расслабиться. Регулярные занятия с логопедом. Обратитесь к специалисту, который поможет подобрать индивидуальную программу занятий, включающую тренировки, игры и другие методы, направленные на улучшение вашей речи. Каждый случай индивидуален, поэтому важно найти подходящие именно для вас способы. Начните с простых шагов и постепенно добавляйте новые методы в свою практику. Помните, что терпение и последовательность — ключ к прогрессу.

Похожие вопросы
Как помочь дочке преодолеть заикание после испуга?
Аноним, 35 лет, женский пол
09 марта 2024 г. в 19:47
Дочери стало страшно после испуга, когда ее накрыла волна на отдыхе, и теперь она начала заикаться. Можно ли как-то помочь ей избавиться от этого...
2 ответа
Как облегчить заикание у взрослого?
Аноним, 29 лет, женский пол
26 марта 2024 г. в 13:46
Здравствуйте! У меня возникла проблема с заиканием, которая началась в детстве после испуга. Теперь мне 29 лет, и заикание стало усиливаться. Я...
2 ответа
Можно ли вылечить заикание?
Аноним, женский пол
22 февраля 2018 г. в 16:55
Здравствуйте. У моего ребёнка 4 года, и он стал заикаться. Подскажите, излечивается ли заикание и какие обследования нужно пройти?
2 ответа
Какой специалист поможет при проблемах с речью у ребенка?
Аноним
09 сентября 2020 г. в 13:12
Здравствуйте! Моему сыну 8 лет, и у него были проблемы с произношением звуков. Мы посещали специализированный детский сад. Сейчас я заметила, что он...
2 ответа
Что делать с заиканием у сына?
Аноним
19 августа 2019 г. в 23:48
Здравствуйте. У моего 18-летнего сына появилось заикание, которое постепенно усиливается с возрастом. Я тоже заикаюсь, и в нашей семье это не вызывает...
2 ответа
Как справиться с дефектами речи?
Аноним
14 ноября 2017 г. в 23:06
У меня возникают трудности с речью, иногда не могу сказать ни слова или произношу звуки, повторяю их несколько раз. Это происходит не всегда, и раньше...
2 ответа
Как избавиться от заикания?
Аноним, 21 год, мужской пол
08 сентября 2019 г. в 23:36
У меня легкое заикание. Когда я разговариваю без подготовки, я не запинаюсь, но как только начинаю рассказывать историю или читаю заготовленные слова,...
2 ответа
Как справиться с сильным заиканием и страхом говорить?
Аноним, 19 лет, женский пол
16 января 2020 г. в 14:50
У меня сильное заикание и страх общения, особенно на экзаменах и важных мероприятиях. Ранее я могла справляться, но теперь становится все тяжелее. Я...
2 ответа
Как избавиться от заикания?
Аноним, 17 лет, женский пол
22 декабря 2022 г. в 18:58
Мне 17 лет, и я заикаюсь с 5 лет. Это сильно мешало мне в школе, особенно когда приходилось читать наизусть. Я стесняюсь и волнуюсь, когда общаюсь с...
2 ответа
Как справиться с заиканием?
Аноним, 15 лет, мужской пол
23 октября 2021 г. в 20:27
Мне тяжело начинать говорить, особенно слова, начинающиеся на -пр. Иногда заикаюсь даже на обычные гласные. На уроках литературы я еле читаю с...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    791 ответ
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут