Старый Оскол
Вопрос закрыт

Как облегчить острую боль в левом плече? — вопрос №734832

Аноним, 54 года
28 августа 2022 г. в 23:09
У меня острая боль в левом плече, которая появляется при поднятии и отведении руки в сторону. Боль длится уже около 6 месяцев и началась после, возможно, вязания. Ранее я проходила МРТ, где выявили остеоартроз акромиально-ключичного сустава и тендинит. Я пила НПВС и делала блокаду дипроспаном, но боль вернулась. Кроме того, я занимаюсь гимнастикой по Шишонину, что помогает ненадолго. Не знаю, как еще помочь себе, так как сейчас нет возможности посетить врача. Каковы рекомендации по лечению? Мне 54 года.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Учитывая вашу историю боли в левом плече, особенно с учетом остеоартроза акромиально-ключичного сустава и тендинита, важно подходить к лечению с учетом постоянства этой проблемы. Кроме предложенных вами методов, я рекомендую рассмотреть следующие пункты: Комплексная ледотерапия: Параллельно с использованием льда, вы можете попробовать чередовать его с теплом, например, использовать теплые компрессы после ледяных процедур. Это может улучшить кровообращение и способствовать восстановлению тканей. Медитация и релаксация: Психологическая составляющая также может влиять на восприятие боли. Попробуйте техники медитации, дыхательные упражнения или йогу для расслабления, что может снизить уровень стресса и, в свою очередь, болевых ощущений. Опора для руки: В повседневной жизни используйте специальные опоры для руки, которые помогут снизить нагрузку на плечо при выполнении обычных действий, таких как вязание или работа за компьютером. Бандаж или повязка: Специальные бандажи помогут поддерживать сустав и снизить нагрузку на него. Выберите бандаж, который позволяет не ограничивать движения, но дает необходимую поддержку. Альтернативные процедуры: Поиск альтернативных методов, таких как иглоукалывание или массаж, может помочь в купировании болевого синдрома и улучшении функции плеча. Модификация активности: Возможно, стоит рассмотреть другие виды творчества, которые не будут нагружать плечо. Например, попробуйте занятия, которые задействуют другие группы мышц без нагрузки на плечевой сустав. Шаг назад: Если физические нагрузки провоцируют обострение, возможно, придётся временно снизить интенсивность гимнастики по Шишонину, чтобы избежать перегрузки суставов и дать им восстановиться. Не забывайте, что все изменения в вашем состоянии или симптомах необходимо обсудить с врачом на ближайшей консультации. Важно также фиксировать изменения в болевом синдроме для беседы с врачом, когда у вас появится возможность его посетить.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в левом плече, особенно с учетом вашей истории остеоартроза акромиально-ключичного сустава и тендинита, может быть действительно неприятной и ограничивать вашу подвижность. Ваша активность в физической терапии и выполнение гимнастики по Шишонину — это позитивный шаг, и я рекомендую продолжать эти занятия, чтобы поддерживать подвижность и укреплять мышцы вокруг суставов. Поскольку боль возобновляется после применения НПВС и блокады дипроспаном, вам следует рассмотреть несколько дополнительных подходов. Ледотерапия: Применение льда к плечу на 15-20 минут несколько раз в день может помочь уменьшить воспаление и болевые ощущения. Повышение подушки во время сна: Попробуйте спать на более высокой подушке, чтобы уменьшить нагрузку на плечевой сустав. Упражнения на растяжку: Должны включать деликатные растягивающие упражнения для плеча, чтобы поддерживать его подвижность. Избегайте резких движений и интенсивных нагрузок. Тепловая терапия: Теплые компрессы также могут помочь облегчить боль и напряжение в мышцах. Избегайте повторяющихся нагрузок: Если вязание привело к обострению, возможно, следует ограничить такие действия или менять их поочередно с другими видами деятельности. Физиотерапия: Хотя вы сейчас не можете посетить врача, подумайте о том, чтобы записаться на физиотерапию, когда появится возможность. Специалист поможет разработать индивидуальные упражнения для укрепления и стабилизации плеча. Постепенное увеличение активности: Постепенно увеличивайте физическую активность, чтобы не перегружать плечо, но одновременно поддерживать его в рабочем состоянии. Следует помнить, что любой новый симптом или ухудшение состояния обязательно должны быть обсуждены с врачом при следующем посещении. Обратите внимание на изменения в болевом синдроме и старайтесь избегать резких движений, которые могут усугубить состояние.

Похожие вопросы
Как лечить боль в плече при артрите и остеоартрозе?
Аноним, 39 лет, мужской пол
09 апреля 2023 г. в 22:00
Уже три месяца болит правое плечо. Я неосторожно тянул гирю и теперь испытываю боль при поднятии руки и других физических нагрузках. Делал МРТ, где...
2 ответа
Как начать лечение остеоартроза 1 степени?
Аноним, 40 лет, мужской пол
13 апреля 2022 г. в 18:17
Здравствуйте, у меня остеоартроз 1 степени правого голеностопного сустава. Меня беспокоит, как начать лечение, чтобы не усугубить ситуацию. Боль...
2 ответа
Как долго будет длиться лечение плеча?
Аноним, 30 лет, мужской пол
23 июля 2023 г. в 22:21
У меня болит плечо уже 2 месяца, и после МРТ мне поставили диагноз - тендопатия сухожилия ротаторной манжеты. Врач назначил лечение на 7 дней. Как...
2 ответа
Необходима ли операция при кальцинирующем тендините?
Аноним, 41 год, женский пол
04 сентября 2022 г. в 11:56
Здравствуйте, занимаюсь тренажёрным залом уже 8 лет. У меня с 4 лет после нагрузок на руки периодически болит левое плечо. По результатам МРТ был...
2 ответа
Можно ли отказаться от блокады Русвиск?
Аноним
03 февраля 2020 г. в 15:15
Здравствуйте! У меня остеоартроз 1 степени левого коленного сустава. Хирург сказал, что мне нужна операция на связках и назначил блокаду препаратом...
2 ответа
Как лечить больной большой палец на руке?
Аноним
16 июля 2017 г. в 22:07
Какое лечение следует провести для больного большого пальца на руке? По УЗИ обнаружены признаки лигаментита кольцевидной связки первого пальца правой...
2 ответа
Что делать с болью в плече при остеоартрозе?
Аноним, женский пол
25 февраля 2019 г. в 12:18
Здравствуйте! У меня на протяжении нескольких месяцев беспокоит боль в плече, особенно во второй половине дня, из-за которой я не могу поднять руку. Я...
2 ответа
Как быстро снять воспаление сустава?
Вячеслав, 45 лет, мужской пол
04 сентября 2022 г. в 23:56
Как снять воспаление сустава, припух сустав на кисти правой руки (косточка среднего пальца). Врач ставит остеоартроз. Пью 5дней терафлекс с...
2 ответа
Как справиться с остеоартрозом плечевого сустава?
надежда, 62 года, женский пол
21 марта 2022 г. в 15:48
здравствуйте около 3 месяцев назад упала на локоть болит плечо при поднятии руки прошла увч магнит без изменений на снимке переломов нет...
2 ответа
Как вылечить хронические боли в плече?
Роман, 28 лет, мужской пол
20 февраля 2018 г. в 15:53
Добрый день, уже 2 ой год не прекращаются боли в плече. Появились во время физической нагрузки, занимаюмь активно силовыми видами спорта. Боли при...
1 ответ
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Старый Оскол
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4636 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Старый Оскол
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Старый Оскол
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут