Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация педиатра онлайн chevron-right

Как нормализовать режим дневного сна у ребенка?

Вопрос закрыт

Как нормализовать режим дневного сна у ребенка? — вопрос №1153851

Аноним, 33 года, женский пол

24 марта 2024 г. в 02:40

У моей дочери, которой 1 год и 11 месяцев, дневной сон происходит через день. В один день она просыпается в 6:30 и спит днем с 14:00 до 15:20, но тогда ложится спать ночью около 22:00. В другой день она просыпается в 7:30 и абсолютно не спит днем, хотя иногда просто лежит. В этом случае она засыпает ночью уже в 20:30. У нее суточная потребность в 11 часов сна. Как можно нормализовать ее режим? Оставить всё как есть или будить по утрам? Есть ли другие варианты?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для нормализации режима дневного сна рекомендую установить постоянное время подъема, чтобы формировать стабильный режим. Если дочь просыпается в 6:30, стоит будить ее не позже этого времени, даже если она спит позже. Также обеспечьте регулярные способы засыпания и придерживайтесь рутинных действий перед сном. Со временем режим может выровняться.

26 марта 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Педиатр

Стаж 10 лет

Рекомендую обратить внимание на создание комфортной обстановки для сна, например, затемнить комнату и снизить уровень шума. Также полезно добавить занятия активными играми в течение дня, чтобы девочка лучше уставала к вечеру. Кроме того, можно попробовать определить оптимальное время для дневного сна, чтобы он не слишком сбивал ночной ритм. Если она не спит днем, может быть полезно попробовать укладывать её немного раньше в вечернее время, постепенно подстраивая режим под её потребности.

26 марта 2024 г.

Похожие вопросы

Как помочь ребенку наладить режим сна?

Аноним

30 октября 2018 г. в 20:43

Здравствуйте, у нас есть проблема с режимом сна у сына, которому 11 месяцев. Мы пытаемся создать для него режим, но это не всегда удается. Днем он...

2 ответа

Сон ребенка: возможные причины плохого сна?

Аноним, 30 лет, женский пол

16 ноября 2023 г. в 20:46

Дочери 10 месяцев, и с 4 месяцев у нее плохой сон. Она постоянно сосет грудь и часто просит спать. Могут ли эти проблемы с сном быть связаны с...

2 ответа

Как нормализовать режим сна у ребенка 1,1 года?

Аноним

28 июля 2023 г. в 02:54

Моему внуку 1,1 года, и у него нарушен режим сна. Моя дочь стала засыпать с ним не раньше 4-х часов утра, а до этого он активно бодрствует. На...

2 ответа

Как помочь дочери с привычками сосания пальца и движениями тазом?

Аноним

29 мая 2020 г. в 11:08

Здравствуйте! У моей пятилетней дочери с детства есть привычка сосать большой палец, сейчас она делает это только во сне. Мы обсуждали с психологом, и...

2 ответа

Как отучить дочку от сосания пальца?

Аноним

18 марта 2022 г. в 20:34

Здравствуйте. У меня дочка, ей 2 года, и я заметила, что она постоянно грызет и сосет палец. Как я могу отучить ее от этого поведения и в чем может...

2 ответа

Когда можно начинать присаживать ребенка?

Аноним

12 декабря 2017 г. в 23:15

Здравствуйте! У нас такая ситуация: нашей девочке 5 месяцев, и мы хотим знать, когда можно начинать ее присаживать? Также меня интересует, могут ли...

2 ответа

Как начать прикорм малыша?

Аноним

16 октября 2017 г. в 11:06

Здравствуйте, моему ребенку 10 месяцев, и она не хочет есть никакое пюре: ни фруктовое, ни мясное, ни овощное. Что мне делать?

2 ответа

Почему ребенок плохо спит?

Аноним, 21 год, женский пол

19 апреля 2020 г. в 01:10

Здравствуйте, моему ребенку 2 недели и 5 дней. На протяжении двух дней он спит всего около 2 часов за весь день и ночью просыпается два раза. Мы...

2 ответа

Как наладить режим сна для малыша в 4 месяца?

Аноним, 24 года, женский пол

16 октября 2022 г. в 15:06

Здравствуйте! Моему ребенку 4 месяца, и он стал плохо спать, просыпаясь каждые 1,5 - 2,5 часа. Мы давно старались приучить его к режиму, но теперь,...

2 ответа

Почему ребенок плохо спит?

Марина, 40 лет, женский пол

24 ноября 2022 г. в 20:46

Здравствуйте. Ребенок 1.7года плохо спит по ночам, возится и стонет, просыпается. Что может быть?

3 ответа

Педиатры онлайн

Зацепина Татьяна Николаевна
4.8
59 отзывов
Педиатр, Детский кардиолог
Стаж 15 лет, первая категория
Зацепина Татьяна Николаевна — педиатр, детский кардиолог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Медицинский Консилиум», Калужская областная детская больница и Медицинский центр Елены Смирновой. Пациенты оставили 59 отзывов о враче на нашем сайте.
7725 ответов
Батин Артем Андреевич
4.8
53 отзыва
Аллерголог, Иммунолог, Педиатр, Детский аллерголог
Стаж 15 лет, первая категория
Батин Артем Андреевич — аллерголог, иммунолог, педиатр, детский аллерголог, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «ОКclinic». Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
2769 ответов
Бурнакова Тарина Борисовна
4.6
17 отзывов
Педиатр
Стаж 12 лет
Бурнакова Тарина Борисовна — педиатр, со стажем 12 лет. Принимает в клинике: Красноярская городская детская поликлиника №1. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1960 ответов