Чайковский
Вопрос закрыт

Как нормализовать давление перед осмотром? — вопрос №148292

Аноним
07 октября 2017 г. в 19:01
У меня давление на предрейсовом осмотре повышается до 150-160 на 80-90, хотя вне медпункта оно в пределах 120 на 80. Я работаю водителем уже 8 лет и всегда проходил эту процедуру без проблем. В последнее время появилось волнение, которое влияет на мое давление. Я пробовал положить капотен под язык за 30 минут до осмотра, но это не помогает. Что мне делать, чтобы нормализовать давление?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте дополнить уже известные вам методы несколькими техниками управления стрессом. Включите в свою рутину физическую активность, такую как прогулки перед медосмотром, что может помочь снять напряжение. Кроме того, можно рассмотреть использование ароматерапии с успокаивающими маслами, такими как лаванда, которые помогут создать расслабляющую атмосферу. Если же давление останется высоким, обязательно сообщите об этом вашему врачу для дальнейшего обследования.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Повышение артериального давления перед осмотром может быть связано с волнением и стрессом, и это довольно распространенная проблема, особенно у людей, которые проходят медосмотр регулярно. Чтобы нормализовать давление перед осмотром, вы можете попробовать следующие рекомендации: Состояние покоя: За 15-20 минут до измерения давления постарайтесь расслабиться. Найдите спокойное место, сядьте в удобное положение и закройте глаза, чтобы сосредоточиться на дыхании. Дыхательные упражнения: Глубокое и медленное дыхание может помочь снизить уровень стресса. Попробуйте вдохнуть на счет 4, задержать дыхание на 4 секунды, затем выдохнуть на счет 6. Повторите это несколько раз. Снятие стресса: Если возможно, постарайтесь избегать стрессовых факторов перед осмотром. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы добраться до медпункта без спешки. Здоровый образ жизни: Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточное количество сна могут существенно снизить уровень общего стресса и помочь в поддержании нормального артериального давления. Медитация и релаксация: Рассмотрите возможность практики медитации или йоги, которые помогут вам лучше управлять стрессом в долгосрочной перспективе. Применение медикаментов: Если вы продолжаете испытывать трудности с повышением давления, стоит обсудить с вашим врачом возможность применения более эффективных препаратов или подбора подходящей дозы. Психологическая поддержка: Если волнение становится постоянной проблемой, возможно, будет полезно обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет вам справиться с тревогой. Если давление продолжает быть высоким даже после применения этих рекомендаций, настоятельно рекомендую обсудить это с врачом для дальнейшего обследования и принятия необходимых мер.

Похожие вопросы
Почему у меня поднимается давление на нервной почве?
Аноним, 33 года, женский пол
12 января 2024 г. в 22:24
Здравствуйте, у меня периодически повышается давление, особенно по вечерам, и я замечаю, что это может зависеть от моего эмоционального состояния....
2 ответа
Как справиться с высоким давлением и его причинами?
Аноним, 50 лет, женский пол
16 февраля 2022 г. в 18:07
Здравствуйте, у меня регулярно повышается давление до 150 на 95. Я принимаю Лизиноприл и Амлодипин, но результаты анализов почек, сердца и...
2 ответа
Что делать при давлении 140/100?
Аноним, 39 лет, женский пол
26 января 2023 г. в 01:44
Здравствуйте, у меня после стресса и употребления алкоголя держится давление 140/100 каждый день. Хотелось бы узнать, пройдет ли это само по себе и...
2 ответа
Что делать при высоком уровне нижнего давления?
Аноним, 30 лет, женский пол
10 марта 2022 г. в 23:48
Здравствуйте, мне 30 лет и сегодня я заметила, что у меня все время высокое нижнее давление – 93-97. Утром после сильного нервного напряжения у меня...
2 ответа
Почему у меня подскакивает давление?
Аноним, 54 года, женский пол
11 марта 2016 г. в 18:12
У меня в последнее время резко подскакивает давление до 180 на 110, хотя пульс в норме. Я женщина, мне 54 года. Раньше я не испытывала проблем с...
2 ответа
Как справиться с гипертонией на работе?
Аноним, 31 год, мужской пол
16 февраля 2022 г. в 23:18
У меня гипертония, и я заметил, что давление на работе повышается до 160, а дома остается в пределах нормы. Что мне делать в этой ситуации?
2 ответа
Почему происходит колебание давления?
Аноним, 36 лет, женский пол
25 июля 2019 г. в 11:06
Здравствуйте. У меня рабочее давление 120/80, но иногда бывают скачки до 145/95, а один раз даже до 155/95. Эти колебания давления иногда проходят...
2 ответа
Как справиться с высоким давлением во время медосмотров?
Аноним, 23 года, мужской пол
03 мая 2023 г. в 14:53
Здравствуйте. У меня возникают проблемы с давлением, особенно во время медосмотров. В первые раз я столкнулся с этим в 9 классе, когда сильно...
2 ответа
Может ли давление скакать из-за волнения?
Аноним, 28 лет, женский пол
18 апреля 2019 г. в 17:01
Мне 28 лет, я очень переживаю по поводу своего здоровья и боюсь измерять давление. Сегодня днём оно было нормальным, но вечером я решила снова...
2 ответа
Почему у меня скачет давление и что с этим делать?
Аноним
12 апреля 2021 г. в 11:38
Здравствуйте! У меня 63 года, и я сталкиваюсь с резкими скачками давления, особенно ночью. Давление поднимается до высоких значений и сопровождается...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Чайковский
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Чайковский
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Чайковский
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут