Как научиться любить и поверить в себя? — вопрос №536690

Начните с работы над собой, уделяйте время саморазвитию и саморефлексии. Понимание своих эмоций и потребностей — важный шаг. Подумайте о терапии или консультировании, чтобы получить профессиональную поддержку в этом процессе.

Работа над собой является ключевым аспектом на пути к самоприятию и любви к себе. Замечательно, что вы уже начали этот процесс. Помимо терапии и саморефлексии, попробуйте внедрить в свою ежедневную практику мантры или аффирмации, которые помогут укрепить вашу самооценку. Например, каждое утро или перед сном повторяйте фразы вроде 'Я достойна любви и уважения' или 'Я принимаю себя такой, какая я есть'. Также полезно вести дневник, где можно отражать свои мысли и чувства, записывать достижения, даже самые небольшие. Это поможет вам осознать свой прогресс и научиться ценить себя. Друзья и поддерживающее окружение также играют важную роль, поэтому старайтесь общаться с теми, кто вдохновляет и поддерживает вас. Исследуйте новые увлечения и интересы, которые могут помочь вам открыть себя новым граням и повысить уверенность в своих силах.