Вопрос закрыт

Как научиться испытывать оргазм? — вопрос №1068915

Аноним, 19 лет, женский пол
02 декабря 2023 г. в 12:58
Здравствуйте! Мне 19 лет, и я живу половой жизнью уже полгода с одним партнёром. Проблема в том, что я никогда не испытывала оргазм, несмотря на то что мне очень нравится секс. Ласки клитора вызывают смешанные ощущения, и я не могу получить от них удовольствие. Мастурбация также не приносила успеха. Как мне научиться испытывать оргазм и правильно заниматься мастурбацией?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Для начала стоит отметить, что отсутствие оргазма не является ненормальным явлением, особенно на начальных этапах сексуальной жизни. У каждой женщины свои особенности, и понимание собственного тела может занять время. Важно подходить к этому процессу с терпением и открытостью. Кроме советов, представленных другим специалистом, я хочу подчеркнуть значение эмоционального здоровья и связи с партнером. Попробуйте создать максимально доверительную атмосферу с вашим партнером. Откровенные разговоры о том, что вам нравится или не нравится, помогут вам обоим наладить лучшее взаимопонимание. Также стоит обратить внимание на свою самооценку. Негативные установки или переживания могут препятствовать получению удовольствия. Попробуйте заниматься практиками осознанности, такими как йога или медитация, которые помогут настроиться на собственные потребности и ощущения. Важным аспектом может быть использование различных игрушек для взрослых, которые могут помочь вам лучше понять свои предпочтения. Например, различные вибраторы могут предложить приятные ощущения, которые могут быть труднодостижимы при ручных ласках. Начните с малого и экспериментируйте с различными методами и темпами. Также воспользуйтесь смазками, если это требуется, так как это может значительно улучшить ощущения. Желание самостоятельных экспериментов в мастурбации – это нормально, и в этом процессе вы можете исследовать свой теле, настраиваться на свои ощущения и изучать, какие тактильные стимулы вызывают у вас удовольствие. Помните, что это ваша личная практика, и в ней нет никакой спешки. Если проблема все еще сохраняется, вы можете рассмотреть возможность обращения к сексологу, который поможет разобраться в ваших ощущениях и предложит подходящие упражнения. Главное, не отчаивайтесь и дайте себе время.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Оргазм – это сложный процесс, который зависит не только от физиологических, но и от эмоциональных и психологических факторов. Очень важно понимать, что каждая женщина индивидуальна, и то, что подходит одной, может не подойти другой. Чтобы научиться испытывать оргазм, нужно уделить внимание нескольким аспектам. Во-первых, важно расслабиться. Стресс и напряжение могут существенно препятствовать достижению оргазма. Постарайтесь создать комфортную обстановку, где вы можете полностью сосредоточиться на своих ощущениях и удовольствии. Во-вторых, попробуйте исследовать свое тело. Покажите своему партнеру, что вам приятно, и не бойтесь экспериментировать с ласками. Мастурбация может помочь вам лучше понять свои предпочтения. Начните с легких касаний вокруг клитора, постепенно увеличивая давление и интенсивность, когда почувствуете себя комфортно. Если ласки клитора вызывают смешанные ощущения, возможно, вам стоит поэкспериментировать с разными техниками, например, изменять скорость, угол или использовать различные средства для смазки. Также полезно заниматься дыхательными практиками или медитацией, чтобы наладить связь с собственным телом и усилить ощущения. Не забывайте, что обсуждение сексуальных предпочтений с партнером также важно. Открытое и честное общение может помочь вам обоим лучше понять, что приносит удовольствие. Если проблемы продолжаются, может быть полезно обратиться к сексологу или психологу, который поможет выявить возможные психологические барьеры и даст рекомендации по их преодолению. Главное – не торопиться и дать себе время на эксперименты.

Похожие вопросы
Почему я не испытываю оргазм?
Аноним
21 августа 2023 г. в 12:02
Мне 21 год, я веду половую жизнь уже 2 года, но никогда не испытывала оргазм. Чувствую возбуждение, но в какой-то момент всё проходит, и я имитирую...
2 ответа
Как мастурбация в раннем возрасте влияет на сексуальную жизнь?
Аноним, 20 лет, женский пол
10 мая 2017 г. в 17:49
Здравствуйте! Я начала мастурбировать в 10-11 лет, после просмотра порно, и с тех пор продолжала это делать. Сейчас мне 20, и при каждом половом акте...
2 ответа
Почему я не получаю оргазм при сексе?
Аноним, 24 года, женский пол
20 июня 2024 г. в 15:58
Мне 24 года и я не могу добиться оргазма во время секса, хотя мастурбация приносит удовольствие. Первый половой акт был год назад с моим мужем, и хотя...
2 ответа
Почему я не испытываю оргазм?
Аноним
25 февраля 2023 г. в 01:54
Здравствуйте, доктор! Я сталкиваюсь с проблемой отсутствия оргазма во время полового акта, несмотря на регулярную половую жизнь и сильное сексуальное...
2 ответа
Как достичь оргазма во время секса с мужчиной?
Аноним, 19 лет, женский пол
31 августа 2024 г. в 11:08
Мне 20 лет, и я не могу получить оргазм во время секса с мужчиной, только при мастурбации. У меня уже был опыт с разными партнерами, но оргазм удается...
2 ответа
Почему нет ощущений во время полового акта?
Аноним, 22 года, женский пол
12 декабря 2021 г. в 00:34
Здравствуйте! Мне 22 года, и я уже полтора года встречаюсь с парнем. Половые отношения у нас начались 4 месяца назад, но ни разу я не почувствовала...
2 ответа
Почему не могу достичь оргазма с партнером?
Аноним, 21 год, женский пол
04 декабря 2019 г. в 16:57
Мне 21 год, и я не могу достичь оргазма во время секса с партнером, хотя при мастурбации это удается без проблем. Я стараюсь расслабиться, но...
2 ответа
Почему я не могу достичь оргазма?
Аноним, 24 года, женский пол
01 октября 2016 г. в 14:16
Мне 24 года, и я живу половой жизнью уже 6 лет, но никогда не испытывала оргазм, даже после рождения двух детей. Хотя возбуждение присутствует,...
2 ответа
Как достичь оргазма с партнером?
Аноним, 20 лет, женский пол
14 июля 2023 г. в 16:50
Здравствуйте, мне 20 лет и я уже полгода веду половую жизнь с моим парнем, но не могу добиться оргазма с ним. Хотя мне нравится процесс секса, я не...
2 ответа
Как помочь женщине достичь оргазма?
Аноним
01 февраля 2023 г. в 18:11
Моя женщина никогда не испытывала оргазм с мужчинами. Она лишь испытывает оргазм, когда принимает душ. Я стараюсь ее удовлетворить, но она чувствует...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут