Как научить ребенка засыпать самостоятельно? — вопрос №351949

Попробуйте создать спокойную обстановку перед сном и использовать ритуалы, такие как чтение сказок или убаюкивание, чтобы помочь ей ассоциировать эти действия со сном. Постепенно убирайте грудь, предлагая ей альтернативные способы успокоения.

Создание спокойной обстановки перед сном, как упомянул другой специалист, очень важно. Кроме того, рекомендуется обратить внимание на режим дня вашей дочери. Регулярные и предсказуемые ежедневные ритуалы могут помочь вашему ребенку понять, когда время сна, тем самым она станет более готова к засыпанию. Можно попробовать проводить время на свежем воздухе в течение дня, что поможет улучшить качество ночного сна. Также, по мере того как ваша дочь будет становиться старше, вы можете ввести короткие промежутки, когда она будет находиться в кроватке без груди, оттягивая грудное вскармливание постепенно. Вместо этого предложите ей мягкую игрушку или уютный плед. Замечания о протестах перед сном могут указывать на то, что она уже осознает переход к спокойному времени. Можно создать ритуал, связанный с вечерней игрой или массажем, чтобы переключить ее внимание и подготовить к засыпанию. Постепенное сокращение съемов груди в вечернее время также будет способствовать формированию самостоятельного засыпания.