Как научить ребенка кушать домашнюю еду? — вопрос №236943

Для того чтобы помочь вашей дочке освоить домашнюю еду, важно создать положительную атмосферу за столом. Убедитесь, что процесс кормления проходит в спокойной обстановке, без лишних отвлечений. Включайте в рацион не только овощи и фрукты, но и разнообразные блюда, которые вы готовите всей семьёй, чтобы она видела, что вся семья ест одно и то же. Позвольте ей экспериментировать с текстурами и вкусами, если необходимо, предлагайте едой в виде игры: кормите её нарезанными кусочками пищи, чтобы она могла сама брать и пробовать. Кроме того, надо обратить внимание на количество грудного молока. Уменьшение его между кормлениями поможет ей быть немного голоднее и способствовать желанию пробовать новую пищу. Создайте регулярный режим питания: старайтесь предлагать еду в одно и то же время каждый день, чтобы у нее возникло понимание о приеме пищи. Параллельно с этим обратите внимание на свои собственные привычки: если вы сами будете есть разнообразные и натуральные продукты, это вдохновит её. Используйте простые и понятные рецепты, которые легко усваивает ребёнок. Не забывайте хвалить её за любые попытки попробовать новую еду, чтобы мотивировать к экспериментам. И, конечно, старайтесь избегать насильственного кормления, дайте ей время и возможность адаптироваться к новым вкусам.

Попробуйте предлагать еду в спокойной обстановке, позволяя дочке экспериментировать с разными текстурами и вкусами. Уменьшите количество грудного молока между кормлениями, чтобы она была голоднее и с удовольствием пробовала новую еду. Постепенно вводите разнообразие в меню и активно участвуйте в процессе питания, подавая пример.