Ваша ситуация действительно непростая, и это нормально испытывать трудности в отношениях с ребенком, особенно после появления младшего члена семьи. Трехлетние дети испытывают множество эмоций, и ревность — это частое явление в такой ситуации. Чтобы наладить отношения с сыном, важно создать для него ощущение безопасности и значимости. Регулярные индивидуальные моменты, о которых уже говорилось, помогут укрепить вашу связь. Постарайтесь выделять время исключительно для общения с ним, где он будет в центре вашего внимания. Также стоит сосредоточиться на том, чтобы помочь ему выразить свои чувства словами, чтобы он мог делиться своими переживаниями. Например, используйте простые фразы, чтобы объяснить, что он испытывает. Можно предложить ему рисовать или играть в ролевые игры, где он мог бы отразить свои эмоции и переживания. Это поможет развить эмоциональный интеллект и создать пространство для открытого общения. Не забывайте и о положительном подкреплении. Хвалите его за успехи в совместных играх и делах. Когда он удачно делится игрушками или демонстрирует заботу о младшем брате или сестре, обязательно отмечайте это словами поддержки и радости. Что касается вашего раздражения, постарайтесь находить способы управлять собственными эмоциями. Возможно, стоит внедрить небольшие ритуалы для себя, например, технику глубокого дыхания или медитацию, чтобы успокоиться перед взаимодействием с детьми. Ваше спокойствие поможет создать комфортную атмосферу для ваших детей. Если вы чувствуете, что самостоятельно справиться с этой ситуацией сложно и ваши эмоции мешают общению с сыном, обращение к детскому психологу или психотерапевту будет весьма полезным. Специалист поможет не только вам, но и вашему сыну справиться с этими изменениями в семье. Это позволит создать здоровую среду для воспитания и общения. Не забывайте, что вы не одни в этом; просить о помощи — это сильный шаг к улучшению ваших отношений.