Как наладить отношения с матерью? — вопрос №671578

Попробуйте открыто поговорить с мамой о своих чувствах, объясните, как её контролирующее поведение влияет на вас. Установите границы, но при этом покажите, что заботитесь о ней. Возможно, потребуется время, чтобы изменить динамику ваших отношений.

Важно не только говорить с мамой о своих чувствах, но также попробовать понять её мотивы. Возможно, она считает, что контролируя ваши действия, заботится о вас. Начните с установления открытого диалога: выберите спокойный момент и постарайтесь объяснить, как её контроль ощущается с вашей стороны. Вы можете также предложить альтернативные способы проявления её заботы, например, вместе искать компромиссы. Помимо этого, рекомендуем отмечать положительные моменты в ваших отношениях, когда вы ощущаете поддержку и понимание с её стороны. Это поможет создать более доверительную атмосферу. Обратите внимание и на собственные эмоции, возможно, вам будет полезно кратко записывать свои мысли в дневник, чтобы лучше понять, какие границы необходимо установить и как их донести до мамы. Также полезно будет поработать с психологом, чтобы разобраться в своих страхах и найти стратегии для повышения уверенности в своих решениях.