Вопрос закрыт

Как начать новую жизнь и стать независимой? — вопрос №879911

Аноним, 44 года, женский пол
27 марта 2023 г. в 21:58
Я хочу начать жить самостоятельно, но сейчас нахожусь в трудных отношениях с человеком, который меня унижает и оскорбляет. Я продолжаю жить с ним ради сына, но чувствую, что мне нужно выйти из этого замкнутого круга. У меня бывают панические атаки, но только в его присутствии. Как мне справиться с этой ситуацией?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Важно оценить свои чувства и безопасность. Рассмотрите возможность обратиться за поддержкой к психологу или консультанту, чтобы научиться справляться с паническими атаками и найти стратегии для выхода из сложной ситуации. Также подумайте о своих возможностях по созданию независимой жизни ради себя и сына.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Необходимо рассмотреть возможность создания безопасного пространства для себя и сына. Работайте над укреплением своей уверенности и навыков самозащиты, как психологически, так и физически. Если это возможно, начните делать маленькие шаги к финансовой независимости – изучите варианты работы или обучения, которые могут дать вам возможность встать на ноги. Подумайте о поддержке со стороны женщин, которые прошли через подобное, это может дать вам силы и вдохновение.

Похожие вопросы
Как закончить токсичные отношения и восстановиться после насилия?
Аноним, 23 года, женский пол
14 апреля 2023 г. в 17:50
Здравствуйте! У меня есть сложная ситуация в отношениях с молодым человеком. Мы часто ссоримся, и в один из таких конфликтов он применил силу ко мне,...
2 ответа
Почему я сомневаюсь в любви партнёра?
Аноним
30 декабря 2022 г. в 14:53
Здравствуйте! Мне 22 года, я готовлюсь к замужеству, но у меня есть сомнения по поводу того, что мой партнёр действительно меня любит. Он заботливый и...
2 ответа
Как наладить психическое состояние после травмы?
Аноним
10 января 2017 г. в 18:08
Здравствуйте. Я впервые обращаюсь к психологу. У меня есть тяжелый опыт - пять лет назад я стала жертвой изнасилования и пыталась покончить с собой,...
2 ответа
Как принять решение о разводе?
Аноним
20 мая 2017 г. в 23:50
Мне 25 лет, замужем с 21, есть 2,5-летний сын. У меня сложные отношения с мужем, любви к нему нет, он не проявляет заботы и внимания. Я многократно...
2 ответа
Почему я не могу построить стабильные отношения с мужчиной?
Аноним
25 октября 2020 г. в 12:16
Добрый день! У меня есть проблема с построением отношений с мужчинами. В начале все хорошо, но я быстро начинаю слишком сильно привязываться,...
2 ответа
Это болезнь или моя особенность?
Аноним
19 марта 2021 г. в 19:18
Здравствуйте. У меня возникла проблема: я очень люблю ходить обнаженным дома и на природе, стараясь при этом не показываться посторонним. Однако это...
2 ответа
Как избавиться от неприязни к партнёру?
Аноним, 25 лет, женский пол
14 октября 2016 г. в 20:46
Здравствуйте. Мне 25 лет, и после того как я лишилась девственности, у меня появилось подавленное состояние. В какой-то момент появилась неприязнь к...
2 ответа
Почему она не хочет секса?
Аноним, 34 года, мужской пол
19 декабря 2019 г. в 11:24
Здравствуйте. У меня есть девушка, с которой мы встречаемся почти 8 месяцев. У нее сложная история с предыдущими отношениями, и сейчас она...
2 ответа
Можно ли исправить отношения с родителями?
Аноним
09 сентября 2017 г. в 17:32
Здравствуйте! Я чувствую ненависть к своим родителям и думаю, что у меня могут быть серьезные проблемы с психикой. Я обижена на мать за то, что она не...
2 ответа
Как справиться с неуверенностью и проблемами в отношениях?
Ксения, 28 лет, женский пол
11 ноября 2022 г. в 10:16
Добрый день! Моя ситуация имеет много вопросов, начну с того что мне 28. Есть мужчина 30 лет, очень умный, сообразительный, много всего достиг в плане...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут