Как можно лечить боль в копчике? — вопрос №957168

В дополнение к блокаде и физиотерапии, стоит также рассмотреть использование методов альтернативной медицины, таких как иглоукалывание, которое может помочь в уменьшении болевого синдрома и способствовать восстановлению. Также полезно будет обратить внимание на диету, которая может влиять на общее состояние организма и уровень воспаления. Важно не забывать об управлении стрессом, так как психоэмоциональное состояние может также оказывать влияние на болевые ощущения. Убедитесь, что вы используете эргономичное кресло и стараетесь делать перерывы в сидячей работе. Кроме того, возможно, стоит обсудить с врачом возможность применения мягких мануальных техник для улучшения состояния. Не забудьте про занятия легкой физической активностью, которая поможет в укреплении мышечного корсета и снизит нагрузку на копчик.

Помимо блокады, можно рассмотреть физиотерапию, упражнения для укрепления мышц тазового дна и применение специальных подушек для сидения. Также важно контролировать позы во время сна.