Как мне справиться с депрессией и мигренью при гормональных нарушениях? — вопрос №148108

Ваша ситуация требует глубокого анализа и индивидуального подхода. Важно продолжать наблюдение у невролога и обсуждать возможность альтернативных методов лечения мигрени, таких как профилактика путем изменения образа жизни и использования немедикаментозных способов. Параллельно стоит рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который поможет вам справиться с чувствами изоляции и депрессии. Также может быть полезным обратить внимание на группы взаимопомощи, где вы сможете найти поддержку среди людей с похожими переживаниями. Не забывайте о важности регулярных физических нагрузок и здорового питания, которые положительно скажутся на общем состоянии.

Понимаю вашу ситуацию, важно искать комплексный подход. Обсудите с психотерапевтом возможности поддержки, возможно, вам подойдут методы когнитивно-поведенческой терапии. Обязательно продолжайте контроль у невролога и рассматривайте варианты лечения мигрени. Рассмотрите также поддержку групп для людей с аналогичными проблемами.