Как лучше справиться с приливами в предменопаузе без гормонов? — вопрос №1525491

В период предменопаузы изменение уровня половых гормонов вызывает появление симптомов, таких как приливы. Если вы не желаете принимать гормональную терапию из-за наличия кист в молочных железах, важно рассмотреть немедикаментозные и негормональные методы облегчения симптомов. Рекомендуются: ведение здорового образа жизни, соблюдение режима сна, снижение потребления кофеина и острой пищи, практика релаксации и дыхательные упражнения для уменьшения приливов. Также существуют негормональные препараты, например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или растительные препараты на основе изофлавонов сои, красного клевера или корня солодки. Однако эффективность и безопасность растительных средств должны обсуждаться индивидуально с врачом. В вашем случае оптимально продолжить регулярное наблюдение у гинеколога и маммолога, а также дополнительно проконсультироваться с врачом-эндокринологом и, при необходимости, неврологом для подбора наиболее подходящего негормонального лечения. Важно избегать самолечения и самостоятельно менять терапию. При усилении симптомов или появлении новых жалоб нужно обратиться к специалисту.

Приливы в предменопаузе могут успешно контролироваться с помощью немедикаментозных методов и негормональных препаратов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Также полезно обратить внимание на изменение образа жизни: соблюдение режима сна, избегание кофеина и острой пищи, методы релаксации и дыхательные техники. Помимо рекомендаций гинеколога и эндокринолога, полезна консультация невролога для оценки нервной регуляции симптомов и подбора дополнительной терапии. Из растительных средств можно рассмотреть препараты на основе изофлавонов, но их прием должен быть согласован с врачом. Самолечение и самостоятельную смену терапии категорически не рекомендуется, особенно при наличии кист молочных желез.